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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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某ブログで知ったアチャールのレシピ。
これ、めちゃくちゃおいしい!!



ネパール料理屋さんでハマった「アチャール」。
インド起源のお漬物。
スパイスの効いたピクルス、みたいな。
今日はアチャールとその漬け汁を使った超簡単なお弁当を。
 


やっぱりこのお弁当箱が似合うね。
もう閉店してしまったネパール料理屋さんの、
こういうベジおかずが大好きだった。
今日のもたまらんぐらいおいしいわー(* ̄∀ ̄*)



今日は朝ごはんもアチャール。
パンでも合うよー。
イッタラのシールまだ貼ったままでしたわ。
Shogo Sekineさんのランチョンマット、可愛い!!


・大根のアチャール
・じゃがいものアチャール漬け汁和え
  レンチンしたじゃがいもを軽くつぶしてアチャール漬け汁と塩。
・ほうれん草のアチャール漬け汁炒め
  炒めてからアチャール漬け汁と塩。


☆遊びに来てくれてありがとうございます♪
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★イッタラのティーマようやく購入。
もとは分厚いお皿が好きだったんだけど
種類がバラバラだと収納しにくかったので
ずいぶん悩んだ末、試しにちょっとだけ買ってみた。
めっちゃ便利やーん!!
おそらくごっそり入れ替えることになると思います。


一番欲しいのはタイカのシリーズ。
柄が大好き。
でも高いから無理。


でもスプーンだけレンゲ代わりに持ってるw
 

大きいボウルもどんぶり代わりに欲しいんだけど
なかなか決心がつかない・・・




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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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