イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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お久しぶりの更新です。
更新する余裕のない日々でして。
喉の痛みからあっという間に咳が悪化して
ようやく少し落ち着いたけど、
自分の発表会が近づいていて
構成と振り付けが先日ようやく完成で
今必死で覚えてるとこなもんで( ̄∀ ̄;)


更新してないけどお弁当はちゃんと作ってます。
自分が食べるものはやっぱり自分で作りたいし。
ほぼ日手帳もなんだかんだと描いてます。
これもあとで貼り付けるよ( ̄∇ ̄)b



数日前のおかずってのがどうしても苦手なので
お弁当は品数少なくてもいいからなるべく朝作る派。
今日は3品入ってるけど1品って日もある。
1品でも食材がいっぱい入ってればいーじゃんねー(`O´)/
みそ玉も持って行ってます。
Cpicon 超簡単!みそ玉(お弁当用おみそ汁) by にゃがお


・厚揚げと野菜のコチュジャン炒め
  厚揚げ、ブロッコリー、赤パプリカ、玉ねぎ。
  創味シャンタンDX、酒、コチュジャン。
・玉子焼き
  塩、きび砂糖、昆布水。
・こんにゃくの照り煮
  しょうゆ、酢、きび砂糖、ごま油。
・My発芽玄米ごはん(もち麦&黒米入り)


ようやくウエイパーを使い切ったので創味シャンタンDXを購入。
真実は白い缶の中にあるらしいから(・∀・)





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更新していない間も遊びにきていただいていて
本当に感謝です。
元気にしていますのでどうかご心配なく^^
更新は来月からまた頑張れるかも???笑

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★レンタルキッチンで作りながら食べる会、継続中。
この日のメインは「鍋」でキムチ鍋、海鮮鍋、イタリアン鍋の3種類。
私はおつまみ係になったので「セルフカナッペ」にして調理は放棄(*´艸`*)
探せば安くてきれいなレンタルキッチンがあるので
お酒を含めてもひとり2~3,000円でめいっぱい楽しめるのです♪




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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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