イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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すぐ忘れるからここに。


Windows Media オーディオ ファイル(.wma)
Windows Media オーディオ   録音された音楽を主にインターネットを通じて配信するために Microsoft によって開発された Microsoft Windows Media オーディオ コーデック (コーデック : COmpressor/DECompressor (圧縮/伸長プログラム) の短縮形。デジタル メディアを圧縮および伸長するために使用されるソフトウェアまたはハードウェアです。)で圧縮されたサウンド ファイル。

Windows オーディオ ファイル(.wav)
Wave Form
サウンドを波形として格納するオーディオ ファイル。さまざまな要因に応じて、1 分間のサウンドは 644 KB ~ 27 MB の記憶域を占有することがあります。

MP3 オーディオ ファイル(.mp3)
MPEG Audio Layer 3
Fraunhofer Institute によって開発された MPEG Audio Layer 3 コーデック (コーデック : COmpressor/DECompressor (圧縮/伸長プログラム) の短縮形。デジタル メディアを圧縮および伸長するために使用されるソフトウェアまたはハードウェアです。)で圧縮されたサウンド形式。 

MIDI ファイル(.mid または .midi)
Musical Instrument Digital Interface
楽器、シンセサイザ、およびコンピュータの間で音楽情報を交換するための標準形式。 

AIFF オーディオ ファイル(.aiff)
Audio Interchange File Format
Apple および Silicon Graphics (SGI) コンピュータで最初に使用されていたサウンド形式。Waveform ファイルは 8 ビットのモノラル (モノつまり 1 チャネル) 形式で格納され、圧縮されないのでファイルが大きくなる場合があります。 


AU オーディオ ファイル(.au)
UNIX Audio
UNIX コンピュータまたは Web 用のサウンド ファイルを作成するための代表的なファイル形式。

【音楽 ファイル 形式】

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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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