イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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今回の地震は
揺れに加えて、津波、原発、雪崩、孤立。
一切の明かりが無い本当の真っ暗闇がどれほど不安か。
一刻も早く見つけてあげてほしい。
ひとりでも多く。
たとえどちらであっても見つけてあげてほしい。

避難所の生活だってつらい。
気持ちを思うとたまらない。

阪神淡路大震災のとき。
避難所から出て大阪に着いた。
私は顔も髪も洗っていない。
鼻の中まで真っ黒だった。
でもまわりにはおしゃれしてお買い物する人たちがいた。
変な気分だった。
今あの時と同じ気分。

でもお金の流れを止めたら
今度は被災地以外のところでも
収入が減る人が出てくるかもしれない。

自分が今とりあえず出来ることは
普段通りの生活をして消費をし、
でも少し節約して
そのお金を募金することかもしれない。

安いのを探してトクした10円だったり。
おやつを小さいほうでガマンした差額30円だったり。
そんなことでも積み重ねれば大きいと思う。
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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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