今日のMy弁当「焼きりんごトーストサンド＆豆乳ポテトスープ」

復活しますた(*￣∀￣*)
まだお弁当の気分じゃないので、焼きりんご。
豆乳ポテトスープもおいしく出来た。



魚焼きグリルで焼いたりんご。
めちゃうまで驚き！！（≧∇≦）
 


ハロウィン仕様のジップロックイージージッパー。
気付けばハロウィンが終わってた(T-T)


・焼きりんごトーストサンド
　　アルミホイルにスライスしたりんごを並べて魚焼きグリルで片面焼いたら
　　バター、砂糖をのせてもう片面も焼く。
　　パンに焼きりんごをのせてシナモンをふりかけて
　　オーブントースターで軽く焼く。
　（りんごって焼いたらすごく縮むのね。急いでおにぎり1個追加。）
・豆乳ポテトスープ
　　レンチンしたじゃがいも、水、野菜ブイヨン、塩、ブラックペッパー、
　　豆乳、バター、粉チーズ、パセリ。


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★どんなに気をつけていても
なぜか年に1～2回「食中毒か！？」という状態になりますの(・∀・)
せっかく内臓が軽くなってたのになー。

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うきっ！！o(≧∇≦)o

Youtubeはこちらからどうぞ。

今日のMy弁当「玉子のおかゆ＆トマトスープ」

会社行くつもりで作ったけど、
昨日もなんとかかんとかの状態だったので
（↑どうにかこうにか、やね笑）
結局今日は自宅作業にしてもらいましたm(_ _)m



玉子で栄養つけて。
このおかゆ、おいしい！！



新しいフードポットはいつものよりも容量が少なく容器もコンパクト。


・玉子のおかゆ
　　顆粒昆布だし、塩、しょうゆ、かつおぶし、玉子。
・トマトスープ
　　トマト缶、玉ねぎ、水、野菜コンソメ、塩、砂糖、ブラックペッパー。


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★新製品のサーモスの真空断熱フードコンテナJBK250-Y。
東急ハンズで2,280円が、同じ建物内のイトーヨーカドーなら1,980円。
それがさらに生活用品10%OFFの日だったので1,782円でお買い上げ。
うほほーい。
　

今日のMy弁当「おかゆカレー。おやつもおかゆ。」

一応回復したけど念のためおかゆ。
お昼に食べ過ぎないようにして、おやつにまたおかゆを食べようかと。
 


おかゆカレー。とにかくカレーが食べたい。
そして不思議なことにカレーは平気。


・おかゆカレー（ランチ用）
　　トマトカレー＝トマト缶、ケチャップ、カレースパイス、塩。
・梅しそおかゆ（おやつ用）
・レモンクミンデトックススープ
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、にんじん。
　　味付けはレモン果汁とクミン。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★2日間ほとんど食べてないわりには元気。
でも食べられない生活はつまんない。

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いったい何が原因だったんだろう？
●●●ラーメンは大好きなのでそれが原因だとは思いたくない！
うーん、スープを飲んでしまったからか？
でも化学調味料が原因だとすればケチャップにも入ってるんじゃないの？
じゃあ、ビールを飲んだからか？
どちらにしてもこんなに弱っちくなってしまっては
現代社会では生きていけない。
だって外食出来んやーん(T-T)

と思っていたら
「『太陽フレア』の影響で体調不良」
という話を聞く。
えっ！？マジっすか？？？(・∀・)

インスタントラーメン食べて、失敗！！

ずっと●●●ラーメンが食べたかったので昨日の夜食べた。
で、結局消化出来ずに12時間以上苦しむことに(T-T)
具は入れてないのでラーメンそのものが原因だよね？
プチ断食後の胃腸が化学調味料にすごく反応してしまったのか？
全力で抵抗するみたいな。
でもそこまで抵抗しなくても･･･
ちょっと驚き。


おかゆが簡単に作れることがわかったのでうれしい。
お米1/4カップを軽く洗って5倍以上のお水に浸けておき、



お鍋で沸騰させたらフードポットで1時間放置。
ガス代の節約にもなる。



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今日のMy弁当「コンソメ味デトックススープ＆カップ焼きカレー」

カップ焼きカレー。
ごはんで作ったカップにカレーを入れてチーズのせて焼いて･･･
のつもりだったんだけど。



ちょっとふにゃふにゃだったので耐熱器のままで焼くことにした。
ごはんに混ぜた片栗粉が少なかったかな(^-^;A



器のままジップロックスクリューロックに入れて持参。
わーい、カレーだー。楽しみ。
 

結果。すっごい汗なんですけど。
ふいてもふいても追いつかない(・∀・)

量は大さじ２程度だけどスパイスのみのカレー。
プチ断食後のきれいな胃腸だから香辛料の反応が早い？
代謝が良くなってると思っていいのかな？
断食後はいろんな発見があっておもしろい。


・カップ焼きカレー
　　玉ねぎ、しめじ、水、カレーミックス、ケチャップ、塩、チーズ。
　　黒米ごはん、片栗粉。
・コンソメ味デトックススープ
　　キャベツ、大根、トマト、にんじん。
　　味付けは野菜コンソメ、ブラックペッパー
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★2週間ぶりにアルコール飲むぞー。
来週は新月でまたプチ断食やる予定だから飲まないし。
ところでアサヒドライゼロが「カロリーゼロ」表示になった。
苦くてシュワシュワしてればもうノンアルでもいいんだけどね。
安いしw(・∀・)