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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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花粉症でメガネとマスクを外せないkomo先生ですが
マスクしていることを完全に忘れています。
それじゃ飲めませんよ。
(一日中同じことをやってました。)


右に見えるのは「神戸市立博物館」。
おしゃれな旧居留地を全員スウェットパンツで移動中。


神戸メリケンパークの「フィッシュ・ダンス」。


その隣にある「カフェ・フィッシュ」。
今日はここで行われるイベントのショータイムで
TOPLESSと踊ります。


エアロビクスのイベントだとウワサには聞いておりましたが
やっぱりホンマやー。
なんでそこに呼ばれたんやろー?


しかしそれはそれ。
一緒になってエアロではしゃぐメンバー。
おーい(笑)


本番中です。
komo先生の横で私も飛んでます。
プロジェクターの光をモロに見ないといけない位置があって
まぶしすぎます!


最後に全員でご挨拶。
心の中は「さぁ、飲むぞーーー!!」
¥

MCやお客さんがえらい盛り上げてくれて
楽しく踊らせていただきましたよ。
動画はもうYouTubeにアップされています。

売り上げの一部は日本赤十字協会を通して寄付されるとのこと。
会場では募金箱も設置されました。

「神戸から元気を届けたい」
うん、がんばりましょ。

---------------------------

いきなりカバンからぬいぐるみを出して撮影したら
やっぱりびっくりするの?

先日TOPLESSのT氏と会話しながら
フツーに上の写真を私は撮ってたんだけど、
「突っ込もうかとも思ったけど、
触れてはいけない気がしてやめた」
と今日言われました。
私、アブナイ人?
いや、突っ込んでくれよ(笑)

【BRONX sent, ダンス】
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日本地図を描いてます。
地図には震源地と原発の場所。
そして各都市。
そこから離れていることをわかってもらうために。

描いているうちに
なんだかひどいことをしている気分で
ちょっと吐き気が。

もちろん
発注したお偉いさんも
間にいる代理店さんも
つらい気持ちは同じ。

だけどこうするしかない。
海外からたくさん来てほしいから。
国際的な大会にしたいから。

いろんな場面。
みんなでがんばろ。
おまえさんとお隣さんがおやつタイム。
浪芳庵」でぜんざいを食べてきたよ!


みたらし団子も。


お土産買ってきてくれたよ。おもち大好き部長が大喜び。


食べた後はウッサのお風呂になるよ。


きなこの美味しそうなニオイがプンプン。
でも私は調子が悪くて、これが今日のランチなのー(泣)



ウッサの姿にみんなが「いい仕事するやん!」と。
たしかにヒツジくんにはこんな芸当はできませんでしたからね。

東日本大震災の被災者に配慮して
テレビ放映が中止された九州新幹線の180秒の長編CMが
今、インターネット上で反響を呼んでいるそうです。

九州各地の人々が一つになり笑顔で手を振る姿が、
大震災の被災者を案じ、一日も早い復興を願う
全国の多くの人の心情と重なったようだと。
九州もさまざまな災害と戦ってきた土地ですものね。


Youtubeへはここからどうぞ

5月に福岡現場の予定が入っています。
自粛ということでうちでも現場のキャンセルが相次いでますが
西日本では活発に経済を動かしてほしいものです。
これから長期間被災地を支えていくためには
みんなで共倒れするわけにはいきませんから!

1週間たちました。
「三宮と高速神戸はどちらが都会なのか?」
と今日聞かれました。
質問が不思議すぎる(笑)

三宮近辺だけでなく、
レンタル自転車でレアなところもウロウロしてますよ。


毎週金・土曜日はマルシンどんぶり食堂開店だって!
炊きたてのどんぶりごはんを100円で買って
市場内のいろんなお店で好きな具材をトッピング。
楽しそうだね!!!
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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