イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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美味しいと評判のシャティヨンのパンをげっと!!
フランス菓子のパティシエールさんが作るパンのお店。
営業時間が18:30までなのでなかなか行けなくて、
でも買ってきてもらったのでけいこちゃんと半分こ。

【フレンチ山食パン】

そうよね、やっぱりそうよね!
味が食パンじゃなくてフランスパンなの!
ウワサ通りのしっとりもちもち。
甘い香りにもうたまらなくなって、
焼かずに、何もつけずにそのまま食べた!

【ベーグル】

(左)さつまいも
(中)クルミとレーズン
(右)干しイチジク
干しイチジクうまい!ヤバい!

最近はベーグルに力を入れていて
ますます美味しそうなお店になってるそうなので
やっぱりお店に行ってみたい!
そして、ここで開催されてるパン教室にも行きたい!

シャティヨン
神戸市中央区大日通4-1-23
【最寄駅】阪急春日野道駅もしくはJR灘駅
(山側にある大日商店街のお風呂屋さんのすぐ近く)
【営業日】火~土 
【営業時間】7:30~18:30

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というわけで今日の手抜き弁当です。
シャティヨンのベーグルをお昼に食べたくて。
自宅冷蔵庫にあったカマンベールチーズをまるごと持ってきた(笑)


この組み合わせ、最高! ビールください!

ベーグルのランチって楽しいかもしれない。
1個でもすごく満足なお昼ごはんになりました(^-^)

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シャティヨン
ベーグル / 春日野道駅(阪急)灘駅王子公園駅
昼総合点★★★★ 4.5

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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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