イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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がーん。残念な色合いなのをランチョンマットでごまかす。


焼きおにぎりがフタで押されてぺったんこ。

・しそ巻き焼きおにぎり
コチュジャン+だし醤油に一晩漬けといたしそを巻いてごま油で焼いた。
俵型は詰めにくいし、冷ますのに時間かかる。
でもイイ感じだったのでもう少し味を濃くして再挑戦。
・ちくわとほうれん草のごま和え
・厚揚げといんげんの煮物
・ピリ辛なす(トウバンジャン多すぎた!)
・しめじ、プチトマト、玉ねぎのマリネ
・サニーレタス

朝、詰めながら「色が残念!!」と思った。
シリコンカップのおかげで少しはマシだけど、
アクセントになるような常備食材が必要だー。

ところで
「以前のお弁当箱大きすぎない?」と驚かれました。
黄色は幅10.5センチ、赤は幅12センチ。デカイ?
容量は今のより90ml多いけど
ふわっと入れてたから大丈夫よ(笑


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デジカメはSONY サイバーショットDSC-T900ですが
先週まで写真の色を補正してました。
(室内で撮ると緑っぽかったので赤寄りに補正してた。)
でも昨日から窓際で撮影してるんですが
色補正が必要なくなりましたよ。

それと料理モードで撮影しました。
あまり変わらないように見えますが
料理モードのほうがちょっとだけ色が鮮やかです。
(左)おまかせオート撮影  (右)料理モード

そして今日は「明るさ(露出)補正」を変更してみました。
今まで室内灯でオートで補正もせずに撮影してた私。
あーあ。


今日は露出補正プラス1.0の写真を使ってます。
ちょっとトビ気味ですがこれぐらいボケてもいいかなと。

やることがない時はこんなお勉強もしときましょう。
予算の関係でカメラマンに変身しなければならない時があるかもです。
「あとでPhotoshopで修正すればいいや」
その考えは危険ですぞ。
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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