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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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頭の中でデザイン。
アイデアとしてはよかったんでしょうけど。
ミニナンでカレードッグ


ビジュアル的にはどうなんでしょうね( ̄ヘ ̄;)
ミニナンでカレードッグ

・ミニナンでカレードッグ(2個)
ミニウィンナーとピーマンでカレー作る。
成城石井で買ったミニナン
カレー塗ってスライスチーズのせて焼く。
ミニウィンナーとピーマンはさんで折ってラップで包む。
食べるときはラップのまま。楽しい!!
(チーズでまろやかになってしまったのが残念。)
・にんじんとひよこ豆のサワー漬け


★ランキングに参加しています。
ミニナンのドッグは全然アリです!!
私が不器用なだけで( ̄∀ ̄*)
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【今週の発芽玄米】

平日はほとんど家にいないのでご飯を炊く余裕無し。
だから週末にまとめて炊いて冷凍してます。
今は炊く前に「玄米を発芽させる」作業が加わってるのでちょっと手間。

まだ試行錯誤中ですが、今週分は
昨日の夜から「30度温水&穴あきラップ」で室温で約10時間放置。
今朝見たら、膨らんでる子がけっこういましたねー。


今回はここから、「水なし濡れふきん」に切り替えます。
帰宅は約15時間後。
それまでにふきんが乾いたらどうしよう・・・
やっぱりこの子たちを連れて出勤したほうがよかったかしら???


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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