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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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先日のアボカド寿司(軍艦巻き)があまりに楽しかったので、
今日はおかずとサラダをのせてみた。
軍艦おにぎり三種盛り


軍艦巻きの土台部分が見えないぐらい盛ってしまった。
軍艦おにぎり三種盛り
美味しー!!(>_<)/

・軍艦おにぎり三種盛り
◆ちくわ&大根葉のきんぴら
◆グリーンリーフ&豆腐ハンバーグ(S&Bおろしラー油添え)
◆ツナマヨスイートチリソース&プチトマト&クリームチーズ
・大根の煮物
薄口しょうゆ使用なので地味な色だけど、驚くほどの柔らかさで激ウマ。



デザートも和テイストに「丹波黒豆きなこぷりん」
阪急電車系列のコンビニ「asnas」で今日から限定販売。
楽しみにしてたんだけど値段を知らなかった。
レジで「380円です。」
えええーーーっ、小さいくせに高い!
うーん、それなりにおいしいけど、リピしてまでは食べないですね。


☆大根の煮物がとろっとろになった理由はやっぱりコレかな。
調理はガスのほうが絶対おいしいと思うけど
野菜の下茹ではシリコンスチーマーが優秀だと思う。
私は中間価格のViVシリコンスチーマーを使用。
ターメリックライスも簡単に炊けちゃいます。





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1本100円で買った大根。
煮物になったり、きんぴらになったり。
もちろんぬか床にも漬かってます(* ̄ー ̄*)

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偏食の私。
肉のニオイよりも魚のニオイにすごく敏感みたい。
「ほんだし」は調理法によっては魚臭いことに改めて気付く。
でもベジタリアン用の調味料は高いしー・・・
で、ただ今シークヮーサーの果汁に夢中!!
レモン汁ほど酸っぱくなくてフルーティーになる!!
※シークヮーサーの果汁を買ったきっかけは
ANA機内限定販売「新垣ちんすこう」のシークヮーサー味に感動して、
それを再現するために買った。
そちらは未だ成功せず・・・

などと言いながら、週末は
牡蠣、鶏のから揚げ、豚のピリ辛炒め、イカとホタテの刺身etc
普段では考えられないものを食べてました。
ビールの力は偉大。


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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