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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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チャーハンは祝・ウェイパーデビュー。
お弁当箱が小さいからと言い訳しながらワンタンスープを追加。
チャーハン弁当


ある理由でマルちゃんワンタンがずっと頭から離れなかった・・・
やっぱ、うみゃーい。
チャーハン弁当

・卵チャーハン
卵とウェイパーを混ぜて、そこにご飯も投入して混ぜる。
玉ねぎ切って炒めたら上記とねぎも追加してパラパラに炒めて塩こしょう。
色がさみしい時に糸切り唐辛子は便利ねー。
ウェイパーって「関西のおウチには必ずある」の?
ウチにはなかったです。
・豆腐ハンバーグ(自家冷凍品)
・ほうれん草のごま和え(自家冷凍品)
・ブロッコリーの茎のアスパラ巻き(自家冷凍品)
・プチトマト
・グリーンリーフ

☆お弁当の準備を何もしていなかったことに、朝起きてから気付いた!
自家製冷凍品のおかげでなんとかなったけど。
そういえば「明日早起きしてがんばろう」って思いながら寝た記憶が。
早起きしてがんばったためしがないのに、うそつき。


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過去のお弁当を見ていて思ったこと。
「やっぱりこのお弁当箱は私らしくない」
量的にも(笑

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今朝感動した、買ったばかりの「シャカシャカ ねぎポット」。
これは使いやすい!!
いつも手を汚してガリガリやっていたのが、
これだとシャカシャカしてパッとふりかけるだけでよいのです。
他の食材にも使えそう。
※ハンズで確か200円台で売ってたけど、
同じ製造会社のものが100均で買えますよ。
(発売元が変わると値段も変わる!)
シャカシャカ ねぎポット


もう冷凍室も冷蔵室も無理ぃ~な状態です。
かなりきれいに整理してるんですけどね。
生ジュース生活をはじめようにも
ジュース用の野菜や果物を置く余裕がなく・・・
なんでもかんでも自分で作るようになると
こんなにもモノが増えるんですねー。
でも今は、いろいろ作ってる自分にマジ驚きです。
まだ粘土遊びみたいなもんですけど(笑


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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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