イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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キャベツとパプリカを炒めて塩・あらびきこしょうで味付け。
続きは会社で・・・
今日のMy弁当「キャベツを見ると作りたくなるお弁当」


今日はこれ使うわよー。


レンジで1分チンしたら
今日のMy弁当「キャベツを見ると作りたくなるお弁当」


キャベツ炒めをチキンラーメンの上に乗せて出来上がり!!
後半にはクリームチーズも入れて楽しみまーすΨ( ̄∇ ̄)Ψ
今日のMy弁当「キャベツを見ると作りたくなるお弁当」

・キャベツ炒めのせチキンラーメン
ジップロック スクリューロックの一番大きいサイズ(730ml)を使用。
目盛りがあるのでお湯を400mlちょい入れる。
そこに4等分ぐらいに分けてチキンラーメンを入れてレンジで1分チン。
キャベツ炒めも同時にチン。
チキンラーメンのスープがキャベツにからんでウマウマ。
あらびきこしょうがピリッとスパイシーなのです(≧∇≦)


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★たまにはこんな気分のときもあるさー。

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出勤途中気付いた。
「グリーンスムージーを冷蔵庫に忘れてきた!!(T-T)」
あれがないとお腹がすいてお昼までもたないので
寄り道して気になってたものをいろいろ買う。


気になってたのは
mySmoothieのザクロ(365円)とNU smoothieのベリーブレンド(299円)。
どっちも似た味だったけど、
NUのほうはもしかしたら私にとってアレルギーになるものが入ってるかも?
私は口にしたらかゆくなるフルーツがたまにあるので。

これ2本飲んで、それでもお腹が減った時のためにプルーンも。

手前は今日のおやつ「アンデスの塩大福チョコクロ」。
サンマルクカフェが通勤途中にあるので
毎朝見て見ぬ振りをするのがつらい!!(>_<)/

原付バイクが無いことが影響して食生活が乱れてる気が?
修理まだかなー(◎_◎)

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明日はレッスン終わったらダッシュして
FAKEST(フェイキスト)」観に行きます!!(≧∇≦)
私、今STYLE HIPHOPのほうで頭がいっぱいなので
YOKOI先生のクラスをお休み中ですけど。
ってゆーかもう、
YOKOI先生のは踊るもんじゃなくて観るもんです(笑

FAKEST(フェイキスト)


【docomo XperiaのCM】これぜったいやってくれます。
Youtubeはここからどうぞ



【Wrecking Crew Orchestra】天才の集まりです!!
Youtubeはここからどうぞ



★★★当日券が買えるみたいですよ!!
公演は15日(土)18:30、16日(日)13:00と17:00。
詳しくはシアターBRAVAのホームページを!!
音が見えてくる人たちです。
興味がある方はぜひ!!

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こんばんは^^
賢くて美味しそう^^

キャベツ、消費が結構大変なんですよね~~
栄養ありそうなチキンラーメンになってますね^^


スム―ジー、いいですね!^^
私も作ろうかなぁ~~

サンマルクカフェ。

私はノーマルのチョコクロ派です^^b

YUKA| URL| 2012/09/14(Fri)18:31:55| 編集
Re:こんばんは^^
キャベツってなかなか減らないですよね(笑
チキンラーメンのこの食べ方が好きなので
お弁当にしちゃいました(* ̄ー ̄*)

スム―ジーは買うと高い(>_<)/

チョコクロはやっぱり人気なんですねー(^o^)
通勤途中にあるので必死で見ないようにしてます(笑
【2012/09/15 12:47】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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