昨日の緊急地震速報は誤報だったそうで。
でも誤報で良かったし、
発信されなかったよりもちゃんと発信されて良かったし。
ドキドキしてあらためていろいろ考える。
備蓄は壊れても取り出せる場所に移動しとこうとか、
逆にウチを避難先としてもらう時のことも。
昨日の誤報でおしりをたたかれた気分。
もっと本気で準備をしておこうと思った。
もちろん何も無いのが一番だけどね。
自然にはかなわないから。
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では今日のお弁当。
マクドのサルサバーガー食べたーい。
そのわりには100％植物性のお弁当になってしまったけど。
あっ、地域によってはマックと呼ぶらしいけど、関西はマクドね。
WAXペーパーを上手に敷くことが出来なくて
爪で穴を開けてしまって補修したりしてどんくさーい(T-T)
・から揚げサルサ丼
大豆ミート（ブロックタイプ）、酒、塩こしょう、片栗粉。
カットトマト缶で簡単サルサソース。
玉ねぎ、ピーマン、レモン果汁、ハバネロソース、ケチャップ、はちみつ、塩。
・かぼちゃのブイヨン煮
・長芋の生姜しょうゆ焼き
長芋、しょうゆ、酒、みりん、おろししょうが、おろしにんにく。
翠さんとこで見たこれ、おいしー！！o(≧∇≦)o
・にんじん生春巻き
にんじん、大葉、スイートチリソース、ライスペーパー。
ご訪問いただきありがとうございましたm(_ _)m
★来週は夏休みで普通のお弁当はお休みです。
でもミニ弁当を作る日があるかも。
運動する時に外食ではちょっと重くて
ミニ弁当が自分にちょうど良い量を食べられるのでね(^.^)
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サルサソースに使ったはちみつ、
ふわっふわでびっくりー！！ヾ(≧∇≦*)〃
はちみつを調理にも使うようにしようと思ってたけど
アーユルヴェーダでははちみつの加熱はNGなので調理には使えない。。。
はちみつ自体も非加熱のものを推奨しています。
「非加熱のはちみつ」は栄養がいっぱいあるそうです。
でも安物でさえ高いと思っている私にとっては
非加熱はとんでもなく高すぎて大事に仕舞いこんでました(-_-;)
アーユルヴェーダではいろいろNGなことがあって
食事に関しては熱したごま油もダメなので最後に加えることにしています。
でも理にかなってるなーと思うことが多い。
白湯は10分以上沸騰させるってのもなんだかおまじないっぽいけど
10分以上沸騰させるとトリハロメタンとやらが除去できるらしいことを
最近知りましたし。
このはちみつはサプリ代わりにすこーしずつ食べますよ(￣∀￣*)
※「加熱していない」と記載しながら
実は低温加熱しているはちみつも多いのでご注意を。
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AAAの西島くんソロのMV、振り付けはkazukiさん！！
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