イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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お弁当を作る気にならない朝。
とりあえずもち麦ごはんでおにぎりを作って。



 


デトックススープに塩昆布とラー油を入れて。
これでお弁当完成。



そして通勤途中の551蓬莱で甘酢肉だんご購入。
いいんです、こういう日があっても( ̄∀ ̄*)
 

・デトックススープ(塩昆布ラー油味)
  キャベツ、玉ねぎ、大根、しめじ、トマト、にんじん。
  味付けは塩昆布、ラー油。
  (デトックススープの基本の作り方はこちら


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★おしりが筋肉痛でつらい。
痛くなった原因の人の動画です(* ̄ー ̄*)

今はメンバーのひとりがアシスタントで来てくれていて
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無題
きゃー!!なんどもすみませーん!!
うっかりです、間違えました><
プリさんじゃなくてnoppoさんのことでした!!
お恥ずかしい(笑)
でも、プリさんの踊り方ってワイルドな感じで大好きです♪
動画、とってもかっこいいですね。
素人が見てもすごいの伝わります^^

今日もお疲れ様でした。
ではではーノシ
おむすび| | 2014/02/05(Wed)17:43:40| 編集
Re:無題
noppoさんのスタイルはすごすぎー!!
絶対真似出来ないwww
動画かっこいいよねー。
でもそれをお仕事にしている人たちに囲まれて
同じだけ踊れる大知君もすごすぎるよねー!!(≧∇≦)
【2014/02/07 12:29】
無題
僕もよく蓬莱の甘酢肉だんご買います。
ちょっと手間だけど、炒めた玉ねぎと一緒に
食べると美味しいですよー。
あれ?でもにゃがおさん、お肉大丈夫でしたか?
mossa| URL| 2014/02/07(Fri)12:26:41| 編集
Re:無題
ふふーミンチは大丈夫。
大きいお肉も少しなら食べられます。
甘酢の玉ねぎとか野菜、大好き!!
私551のは初めて買いましたが甘酢あんの量がすごいですねw
でもあれだけ甘酢あんがあれば野菜を炒めて投入するだけ!?
おぉーっすばらしいアイデアです!!(≧∇≦)
【2014/02/07 13:09】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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