イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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たまには炊き込みごはん。
こんにゃくだけのかさ増しで(・∀・)
 


スープがけっこうなボリュームなので
ホントはお弁当はこれぐらいでよいのよ。
まだまだお腹には入るけど(ΦωΦ)
 


お土産にもらった「生タイプふりかけ さけ入りしそわかめ」。
試しにみそと混ぜてみたら、おいしい即席おみそ汁の素が出来たー!!
今日のデトックススープの味付けはこれだけ。


・赤水菜とベーコンのバターしょうゆ炒め
・フライドオニオン入り玉子焼き
   フライドオニオン、粉チーズ。
・にんじんの甘酢漬け
  昨日の大根の甘酢漬けを食べてしまって、
  漬け汁がもったいないから再利用。
・こんにゃく炊き込みごはん
  しょうゆ小さじ2、みりん・しょうゆ各小さじ1、塩少々。
  こんにゃくをこれに浸けて、お米も水に浸けて一晩冷蔵庫。
  朝起きてすぐに炊飯。
 
わかめふりかけ入りみそ味デトックススープ
  キャベツ、玉ねぎ、大根、しめじ、トマト、切干大根。
  味付けは、わかめふりかけ入りのみそ玉を入れるだけ。
  (デトックススープの基本の作り方はこちら


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★昨日、梅田の紀伊国屋で店頭キャンペーンやってた。
『オレンジページ』創刊29周年記念号。
山本ゆりさんのレシピ本が付録。
(「さっき来られてました」うぉー、残念!!)
すごく丈夫なミニトートももらっちゃいました。
これで450円!!ヾ(≧∇≦*)〃
 

わざわざ紀伊国屋に行った理由はこれ。
付録のラベンダーの製油(生活の木!)、
30mlサイズ8mlで490円は絶対お得よねーと。
クエン酸リンスに数滴おとしてみた。
髪に香りは残らないけど
リンスしながら癒されるー(* ̄ー ̄*)

30mlではなく、8mlでした!!
すみません!!



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無題
おつかれっすー

ご飯を朝炊くのはもうとんとご無沙汰・・
鍋炊きになって夜オンリーだわ。

アロマテラピー、昔はすごく凝ったけど
今はきっぱりサヨナラしたー
猫には毒なんだって。
NONAME| | 2014/06/18(Wed)09:41:24| 編集
Re:無題
私ふだんは週末まとめて炊いて冷凍なんですけど
冷凍室がスープやアイスノンで満杯でしたー(・∀・)

アロマは詳しくはないのですが買ってみましたよ。
猫には毒!?
生き物を飼うってその命を預かることだから
知識がないと本当に危険ですね。
あー道のりは果てしなく遠い。。。
【2014/06/18 12:10】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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