イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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明け方に暑さで目が覚めてエアコンの下でまた寝る。
お弁当をいそいそと作る気になれず(ΦωΦ)
作り置きのメイソンジャーサラダで助かってます。
 


今日はシーザードレッシングをチョイスしてパスタサラダに。
パスタは1分茹でてマジックソルトと乾燥バジルを和えるだけ。



食べる時にさらに粉チーズをかけて。
こんなんおいしいに決まってるやーんΨ( ̄∇ ̄)Ψ
 

・メイソンジャーサラダ
  にんじん、大根、きゅうり、くるみ、ブラックオリーブ、
  コーン、ミニトマト、レタス、グリーンリーフ。
・シーザードレッシング
  Cpicon 手作り★私のシーザードレッシング by ニャンコのキッチン
  を参考に家にあるもので作ってみた。
  マヨネーズ、豆乳、粉チーズ、おろしレモン、ガーリックパウダー、
  オリーブオイル、てんさい糖、塩、ブラックペッパー、マジックソルト。
・パスタ
  前夜から水に浸けてあるので朝の茹で時間は1分。
  そこにマジックソルトと乾燥バジルを和えるだけ。
  くっつき防止にオリーブオイルと。


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☆遊びに来てくれてありがとう(* ̄∀ ̄*)
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★食欲がいまいち・・・と言いながら
今日の朝ごはんはドレッシング作った豆乳の残りでリゾット、
お弁当食べた直後にはゼリーも食べた。
伊藤久右衛門「宇治ほうじ茶ゼリー 」おいしー!!
こんだけ食べれてるから夏バテではないわね(・∀・)



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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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