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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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無印良品ダッチオーブンでご飯を炊いてみた。


最初は中火で、フタのすき間から蒸気が出てきたら弱火にして
水分がほぼ無くなったら火を止めて
15分ほど放置で出来上がり。
鍋にもこびりつかずキレイに炊けました。



うーん。
やっぱり炊飯は土鍋のほうが美味しい気がする。
保温力が土鍋のほうが優れているせいかも。


ということで、やっぱり土鍋に。
これ、水炊きとかする普通の土鍋です。
タイマーが無いのが不便なだけで炊き方は慣れたらものすごく簡単。
いつも5合とかまとめて炊いて小分けにして冷凍保存。
 


1合だけ炊きたい時は
以前は小さい土鍋で炊いてたけど、
今日のMy弁当「土鍋で炊いた、しめじごはん」


HARIOのご飯釜を買ってからはこっちで。
火を消すタイミングがすごくわかりやすい。



☆遊びに来てくれてありがとうございます♪
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★HARIOのフタがガラスのご飯釜。
イトーヨーカドーで2,490円で買ったんだけど
こないださらに安く売ってて2,000円以下だった。
でも同じ建物内の東急ハンズでは6,000円!!
土鍋の保温力を思い知ったのはこいつのおかげ。
お気に入りの鍋敷きが焦げて丸い模様がついた(T-T)
デメリットはご飯がこびりつきやすい。。。



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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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