イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
[2531] [2529] [2528] [2527] [2526] [2525] [2524] [2523] [2522] [2520] [2519
お弁当作るの面倒。
でも何か持って行きたい。
という時は備蓄用のレトルトカレーを拝借(* ̄∀ ̄*)



カルディのオリジナルレトルトカレー「チャナマサラ」。
ひよこ豆と野菜のみのコレが気に入ってます。



ちなみにカルディではこんなのも売ってました。
ヨーグルトのお酒 プレーン 猫ラベル
イラスト見てびっくり。
二度見してしまったわ笑



で、レトルトカレーを加熱後、
インド弁当箱に移し替えると・・・



インドっぽいランチになる!!ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃


大根のアチャール(インドのお漬物)はこちらのレシピが大好き。
私はナイロン袋に入れて2重にしてからジップロックコンテナに。
作ってもすぐに食べてしまうのでこれだけしか残ってなかったw

***********

アーユルヴェーダの食のお話。

消化を助けるためにいろんなスパイスを使います。
ターメリックは薬とも言われているぐらい
いろいろな効果があります。
だから少量でいいから料理に使うとよいのだけど
使いすぎるのはダメ。
特に体質によっては使う量を控えめに。
私は辛味を控えめにしたほうがよい体質なので
ジンジャーやペッパー、クミン等も含めて量は少なめにしています。
こうやってスパイスも体質や体調に合わせて調整するのですが
まだまだ出来ておりませぬ。。。

***********

不定期更新中にもかかわらず遊びにきてくれて
本当にありがとうございます♪
今週は簡単なお弁当の日が多かったから
写真撮る時間があってけっこう更新できましたねー。
来週はどうですかねー。
ってゆーか、ちゃんとおかずを作らなきゃですねー(^-^;A
いつも応援いただいて感謝です!!
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ 


トラコミュ参加中。
にほんブログ村 トラコミュ シンプルでナチュラルな生活へ
シンプルでナチュラルな生活


★ちなみに初代のネコイラストはこれでした。
10年以上前から個人名刺とかに使っていたので
のちにネコマンジュウという商品が出てきたときは
まわりもびっくり。
誰でも思いつくイラストなのねφ(-_-;)
 

------------------------------------------

水出しコーヒー。
家にある容器でいろいろお試し中(* ̄∀ ̄)ゞ




この記事にコメントする
name
title
color
mail
URL
comment
pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret (チェックを入れると管理人だけに表示できます)
ブログ内検索
プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
バーコード
ランキング参加中
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

カレンダー
10 2017/11 12
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
遊びに来てくれてありがとう
[10/17 井上]
[10/03 さっこ]
[09/28 さっこ]
[09/28 さっこ]
[09/13 mossa]
お願い
画像の無断転用はお断り致します。
Copyright © 2009-    にゃがおの外付け    All Rights Reserved
Design by MMIT simple_plain Powered by NINJA TOOLS