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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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(毎度ながら、過去弁でーす)


冷蔵庫の野菜お片付け弁当。
カラフルにんじんをクミンで炒めただけのやつも
めっちゃおいしい。



おにぎり、今日はふわっと握れた。
「おにぎり家一粒」というお店でおにぎりを買ってから
くずれそうなふわふわおにぎりが大好きになったんだけど
自分ではどうしても握りすぎてしまう。。。


柴田慶信商店のおむすび弁当箱が欲しいなーと思うんだけど
作る木を選ぶのが難しくなかなか製作できないらしい。
これはおさなご弁当箱の大。
お昼にひとつ、夕方にひとつ。
整体の予約を入れてあるのでその前に食べますよ。


・ケールと玉子のクルミ入り炒めもの
  塩のみ。
・蒸し茎ブロッコリーのえごまドレッシング和え
  「えごまドレッシング」は出張中に買って
  現地ホテルの部屋食で使ったのをそのまま持って帰ってきた。
  「ジュピター」ってお店に初めて行った。
  楽しすぎてずっとそこで遊んでた。
・カラフルにんじんのクミン炒め
  クミン(ホール)、塩。
・おにぎり
  ロウカット玄米、白米、ライスライトこんにゃく。


来週は現場もあるし、お弁当再開がいつかは不明でーす。


☆今日も元気にごはんを食べられることに感謝(* ̄ー ̄*)☆



不定期更新中にもかかわらず遊びにきていただいて
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出張の時のお話。
高松に出張で行くのは初めて。
行くまでうどん県だということに気付いてなくて
なぜか「高松県」だと思ってた。
それどこやねん笑


前夜に作ったおにぎりを曲げわっぱに入れて持参。
これがあると食事休憩や買う時間を気にせずに済むので
移動が気が楽なのです。
久世福商店の海老ちりめんを混ぜたらおいしかった。



鉄子ではないけど電車乗るのが好き。
アンパンマン列車もステキだけど



乗ったのはマリンライナー。
1両目の上がグリーン車、下が指定席。
あとは自由席。



4席のみのパノラマシート、まだ空きがあった。
途中まで一人だったので完全個室状態で幸せ。
 


前方の景色はこんなだけど



横には海が見える。



仕事場から見える島は「鬼ケ島」(女木島)だそう。
 


「釜揚げうどん 岡じま」釜かけ



「連絡船うどん」
店が閉まるのがどこも早いので
全然うどんめぐりができない。
ここは夜でも開いてるけど普通のおうどん。



「味庄」ぶっかけ



「植田うどん」おろしぶっかけ
これ、おいしかったー!!
 

あーうどん県、楽しかったー!!

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私、たぶん小麦粉が体質に合いません。
なので普段は摂り過ぎに注意してます。
「あら?私うどんはOKなのかしら?けっこう食べれるやーん!」
と喜んでましたが。。。
このあとやっぱり胃腸が大変なことになったのでした(◎_◎;)


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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