今日のMy弁当「玉子入り中華デトックススープ＆ホイコーロー」

玉子1個は多すぎて「卵とじかっ！」てなボリューム。
でもこれ気に入ったー！！



本物を食べたことないけど一度作ってみたかったホイコーロー。
ごはんがススムくんなお味だΨ(￣∇￣)Ψ
大豆ミートのおかげでいろいろ作れて楽しー！！


・玉子入り中華デトックススープ

キャベツ、大根、しめじ、にんじん、玉ねぎ、トマト。
味付けはウェイパー、ごま油。
玉子入れて軽く火を通し、カットわかめとクコの実。
（デトックススープの基本の作り方はこちら）

・ホイコーロー☆

大豆ミート、キャベツ、ピーマン。

・かぼちゃの茶巾

砂糖と塩だけでこんなにウマーい（≧∇≦）

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★今日はちょうどいい量。
やっぱりこれぐらいにしとかなきゃねー(*￣ー￣*)

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（※お弁当箱が欲しくて料理ミルに地道に投稿中なのです！！）

今日のMy弁当（いえべん）「チゲ風デトックススープ」

本日諸事情により自宅作業中なのでいえべん。
スープコンテナに入れずにこのまま食べるけど。



仕込んでおいたデトックススープをピリ辛のチゲに。


・チゲ風デトックススープ

キャベツ、玉ねぎ、にんじん、しめじ、大根、切干大根。
みそ、コチュジャン、ウェイパー。
豆腐、きざみねぎ、白ごま、すりごま。
（デトックススープの基本の作り方はこちら）

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★ぽっかぽかー(*￣ー￣*)

今日のMyミニ弁当「大根葉の即席和えでおにぎり」

買った大根の葉っぱがふっさふさー。
洗って刻んで塩ふってレンジでチーン。



塩昆布と混ぜておにぎりに。
ちりめんじゃこも合いそうなので入れてみた。



また葉っぱが収穫出来るとうれしいけど
こんなんでいーの？(￣∀￣*)



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★気合いを入れ直して練習だー！！

今日のMyミニ弁当「オムレツサンド」

何か買おうと思ってたけどやっぱり作った。



今日のが終わったら
明日からは次のに集中するよー！！(>_<)


・オムレツサンド

玉子、ベーコン、にんじん（オーロラソース）、グリーンリーフ。
チャバタは閉店間際で1/3以下のお値段w
山本ゆりさんのレシピを見ながら家にあるもので。
にんじんのオーロラソース和えがたまらなくウマい！！

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★コンビニで買うよりは自分のんのほうがいい(*￣ー￣*)

今日のMy弁当「コンソメチリ味デトックススープ＆スープ利用でちょい焼きパスタ」

  スープは見た目わからないけどチリパウダーたっぷりでピリ辛。



今日は少し多めに入れておいた具材でトマトソース作った。
炒めてないからヘルシー。
チーズのせて焼いたからプラマイゼロだけどw


・コンソメチリ味デトックススープ

キャベツ、玉ねぎ、大根、にんじん、しめじ。
味付けはコンソメとチリパウダー。
（デトックススープの基本の作り方はこちら）

・ちょい焼きパスタ

上のスープの具材を味付けする前に取り分けて
カットトマト+マジックソルト+バジル塩+黒コショウでトマトソース作る。
ピザ用チーズ、パン粉、粉チーズをのせてオーブントースターで。
チーズのってるとさらにウマいわーΨ(￣∇￣)Ψ

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★今週のお弁当は丼とかパスタとかで手抜きしてる感が･･･
でもきっと来週も丼だよー。

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事務所が寒いので
シャッチョサ～ンにおねだりしてこれを買ってもらった！！
足元ぬくぬーく(*￣ー￣*)
シャッチョサ～ンアリガトネ～。
コレカラモガンバテハタラクカラオマエモガンバレヨ～。



手はこれでぬくぬく。
100均の手袋の指先を切ったら作業の違和感なくなるよ。
来客の時は恥ずかしいけどw