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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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お弁当箱から大きく外れた道具を使わないことを
一応基本ルール(?)にしています。
前回はインド弁当箱
でチキンラーメンを作りましたが
今日はジップロックスクリューロックで作りまーす。
今回はレンジという兵器も使いますが。。。


今日のお弁当一式。
具やサラダがコンパクトにスタッキングされてます。



一番右のジップロック スクリューロック(大)はホントに便利。
200ccと400ccのメモリがついてますよ。



お湯450ccとチキンラーメンを入れてレンジで1分。
先にチンしておいた具(調理済み)をのせたら完成です。
今日のMy弁当「ジップロックでチキンラーメン」


あとでクリームチーズも入れて楽しむ。むふふふ。
今日のMy弁当「ジップロックでチキンラーメン」

・チキンラーメン
具は炒めたキャベツ、ウィンナー、ブナピーを塩こしょうで味付け。
でも個人的にはキャベツだけのほうがおいしいと思う。
・ゆでたまご
味付け玉子を作ろうと思って
昨日の夜にレンジでチンしてそのまま忘れてたので
しっかりかたゆでの味無し玉子。。。
(レンジで作るゆで玉子の記事はこちら
・クリームチーズ
・フリルレタス

ちょい足しクリームチーズ、ウマっ!!!
ラーメン楽しー!!
お昼に食べるのは罪悪感が少なくて済み、非常によろしいかと。


★ランキングに参加しています。
クリームチーズが好きで消費量がハンパないです。
安いときに大量にまとめ買いするのですが
たくさんあるからまた食べてしまうという悪循環です( ̄∀ ̄*)
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チキンラーメンがあんまりおいしすぎて
スープを全部飲んじゃったからノドが渇いた。
ZAK WONDERFUL「ざくろ・ブルーベリージュース」
赤ワインよりもポリフェノールが多いんだって。

ジュースといえば。
レコルトソロブレンダー欲しい熱がまだ冷めません。。。

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レシピブログさんから「五島灘あら塩」が届きました。
サラサラでさわり心地がよくて気持ちいい!!
この「美味安心」というブランドは
無添加でからだに優しいだけじゃなく、
素材本来の美味しさにもこだわった商品を多数揃えています。



レシピ投稿の締切りまでに完成しないかもだから先に紹介しときますね。
いいタイミングでいい物をいただきました。
あら塩が届くのを待ってようやく着手したのがこちら。


実はただ今ぬか漬け育成中。
性格上、飽きるかもしれないからとりあえず容器はジップロックコンテナです。
うまくいくんかなー。

顔を洗うのが先か、ぬかをかき混ぜるのが先か、で毎朝悩む。
今はまだニオイがないから大丈夫なんだけどね。
手がきれいになるらしいからかき混ぜるのは両手で(笑


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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