イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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時々、ある特定の食品が食べたくなる発作。
今回はブロッコリーが食べたくて仕方がない。
ブロッコリーづくし弁当


全部ブロッコリー使用でウマい!
これで発作もおさまるはず。
ブロッコリーづくし弁当

・My発芽玄米1:白米2
・ブロッコリーの茎のきんぴら
・ブロッコリーの茎のベーコン巻
・ブロッコリーのココット
・ブロッコリーとにんじんのサワー漬け
・ブロッコリーとちくわのごま和え
・プチトマト
・フリルレタス

昔ロスのスタジオで見かけた男性(外国人)のお弁当。
タッパーにはブロッコリーしか入ってなかった。
さすがだと思った。「上達するポイントはそれか!」(笑

☆茎を初めて食べた!!
急に食べたくなって、でも成城石井しかあいてなくて、
ブロッコリー258円はスーパーより高いけど仕方なく買った。
でも茎がまるまるしてたから食べちゃって結局お得な気分。
いやー、茎まじイケるっす。


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ほっともっとが水曜日までのり弁当230円。
食べたいけど白身魚のフライが・・・
明日はなんちゃってのり弁当作ろうかなー。

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最近ちょっと憎たらしいもの。

小鳥くんが自分のことを「こじか」と名乗る。
「小鳥」もずるいけど、「子鹿」はもっとずるい。
可愛すぎてムカつく(笑

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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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