忍者ブログ
イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
[1391] [1388] [1386] [1385] [1383] [1382] [1381] [1380] [1379] [1378] [1377
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

朝からにんじんを星型で抜いたったー。
目指せ、幼稚園児弁当。
今日のMy弁当「じゃがいもとレッドキドニーのクミン炒め」


たぶん幼稚園児はお弁当におみそ汁持ってかないけど。
今日のMy弁当「じゃがいもとレッドキドニーのクミン炒め」

・じゃがいもとレッドキドニーのクミン炒め
オリーブオイル+クミンに、ジンジャーパウダーと塩こしょう。
でも素材の味もしっかり味わえる。
・なすとウィンナーのピリ辛ケチャップ炒め
ケチャップ+ハバネロソースでピリ辛。
・ブロッコリーのピーナツ和え
ごま和えがピーナツ粉に変わっただけ。
・十六雑穀入りごはん
・みそカップ


★ランキングに参加しています。
ここ↓↓↓をポチッと押して応援いただけるとウレシイです(≧∇≦)
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
彩り用にプチトマトを入れたいけど
この小さいお弁当箱にはそんなスペースはなーい。

-------------------------

今めちゃくちゃ重宝しているのがこの小さいシリコンスチーマー。
「tukuru」
 

DORINさんの「DORINのゆるゆる日記」で見て、
本屋さんで探し続けたけど見つからず結局ポチっと。
(DORINさんのオススメ品はとても参考になるのです。)
これお弁当には本当に便利なサイズで大正解でした。
今朝はブロッコリーとじゃがいもをチン。
フタがぴったり密封でチン出来るのがポイントなのかも。
毎朝この便利さを実感。
そして器としてもかわいいからこのまま食卓もOK。

以前はお弁当の準備の大部分は前夜にしてたけど
今週は朝に作ってます。
アーユルヴェーダ的には食事は出来たてがいいとされているので
お弁当は少しでも遅く作ったほうがいいかなと思って。
出来たてがいいとされている理由は消化にいいからです。
アーユルヴェーダでは消化がとても大切。
ま、仕事だったり遊びだったりで自家冷凍に頼ることもありますけど。
無理しない程度に、適当に。

-------------------------

昨日Tsujibornから何か欲しいものあるかと電話。
「・・・クリスピークリームドーナツお願いします!(≧∇≦)」

キターーー(゚∀゚)ーーー!!


Tsujiborn様いつもありがとうございますー。
実は先週からずっとスイーツが食べたかったけど控えてました。
夕方ようやくお腹がすいたので解禁。
オリジナル・グレーズとシナモン・シュガーの2個をペロリ。
2個とも大好きな味だったのでしあわせ。。。(* ̄ー ̄*)

部長が持って帰るのを忘れるといけないので、
履いたらわかるように靴の中に
「ドーナツ!」と書いた大きいメモを入れときました。
ちゃんと気付いたようです(○゚ε゚○)ププッ

PR
この記事にコメントする
name
title
color
mail
URL
comment
pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret (チェックを入れると管理人だけに表示できます)
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
ブログ内検索
プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
バーコード
ランキング参加中
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

カレンダー
02 2024/03 04
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
遊びに来てくれてありがとう
[10/17 井上]
[10/03 さっこ]
[09/28 さっこ]
[09/28 さっこ]
[09/13 mossa]
お願い
画像の無断転用はお断り致します。
Copyright © 2009-    にゃがおの外付け    All Rights Reserved
Design by MMIT simple_plain Powered by NINJA TOOLS
忍者ブログ [PR]