イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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漬けとくんじゃなくて、最後にお酢でジュッと炒めてます。
さっぱり食べられるおかず。
今日のMy弁当「から揚げの炒めマリネ」


もちろん鶏じゃなくて大豆ミートですけど。
今日のMy弁当「から揚げの炒めマリネ」

・から揚げの炒めマリネ
大豆ミートのブロックタイプにマジックソルトと片栗粉振って揚げ焼き。
ピーマンを炒めたら、から揚げ入れてマジックソルトで味付け。
最後にリンゴ酢入れてジュッとね。
・にんじんの塩昆布和え
レンチンした細切りにんじんに塩昆布と昆布茶を混ぜる。
昆布茶入れたほうが味が濃くなってごはんがススムくん。
・大根の梅酢漬け
今回は食べ終わった市販の梅干しの、
残ってた梅酢がもったいなくてそれに漬けたった。
・My発芽玄米1:白米2
・みそ玉

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★ちゃんとたんぱく質摂ってるよー。

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私が使ってた髪飾りを紹介しときまーす。
エクステはするつもりなかったので、黒いヘアピンに毛糸を通して
適当に三つ編みしてドレットもどきを作りました。
本当は「スラブ」という毛糸を使いたかったんだけど
冬の毛糸のためユザワヤ梅田に在庫なかったから、
いろいろと組み合わせて三つ編みしたりしなかったり。
どうせ近くでまじまじと見られることはないから雑な作りです。



これを頭の上部で結んだ髪にまっすぐ挿し込みます。
まっすぐ挿すことで毛糸が髪と同じように立ち上がってるように見える。
長めに作っておいて、挿してから髪と同じ長さに毛糸をカット。
でもこのビーズみたいなのだけわざと短くしてます。
練習で実際動いてみたら顔に当たって痛かったので(゚∀゚;)


禁酒明けってコワイ(T-T)
ちょっとしか飲んでないのに酔いやすいのか超ハイになってしまった。
家にたどり着いたことはもう奇跡ではないかと。
写真撮る時にズボンを脱ごうとしたことはうっすら覚えてますが
記憶がかなりとびとびなのでいろいろ言ったり聞いたりしないでください!!
ご心配いただいたみなさま、ありがとうございました( ̄∀ ̄*)


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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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