今日のMy弁当「柚子こしょうみそデトックススープ＆じゃがいもの煮っころがし」

柚子こしょうを入れたピリ辛みそ味。
これ、不思議なくらい食がすすむ。



じゃがいもウマすぎ！！
今日お弁当箱の中身が全部これならよかったのにってぐらいΨ(￣∇￣)Ψ


・柚子こしょうみそデトックススープ
　　キャベツ、玉ねぎ、しめじ、トマト、切干大根。
　　柚子こしょう、みそ。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）
・じゃがいもの煮っころがし
・厚揚げとブロッコリーのマヨぽん炒め
・ちくわのゆかり和え
・ハム、トマト、大葉


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★野菜が高すぎる！！
グリーンリーフも大根もあきらめた。
私のような食生活の人には大変な時期(￣ヘ￣;)

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マスクを着用して練習してます。
でも呼吸の度に口に張り付いて窒息しそうに(◎_◎)



なので今はこれ。
張り付かないので呼吸し続けられます。
ちょっとお高いけど、
目元もあごもサイドもピッタリ密着してるから
予防という意味でも効果は高いと思いますよー。

のどの保湿のために
このところずっと24時間マスク着用。
耳の後ろが痛ーい(T-T)