イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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普通のごはんの気分ではなく。
こんな時、お茶漬けサイコー!!Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
今日のMy弁当「お茶漬け」


トロトロに煮込んで梅干したっぷりのデトックススープとで満腹。
昨日のお食事マフィンはおやつにまわす。
今日のMy弁当「お茶漬け」

・お茶漬け
・デトックススープ(梅干し味)
  キャベツ、玉ねぎ、大根、トマト、しめじ、切干大根。
  味付けは梅干しのみ。
  (デトックススープの基本の作り方はこちら
お食事マフィン
  ミニトマト、ほうれん草、さつま芋、玉ねぎ入り。


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★実は調子が悪かったのです。
またノロかと思ったよー(T-T)
だから昨日は外食したくなくてマフィン持参で出掛けたんだけど
結局食欲無し。
でもそのほうが余計な買い物をしなくて済むから良かった。
昨日初めて「エキマルシェ宝塚」に行ったんだけど
いかりスーパーのお弁当がめちゃくちゃ可愛かった!!


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無題
おはよー

調子はいかがですか?
季節の変わり目なので要注意だよね。
永谷園弁当すてきんぐ!!
| URL| 2013/03/26(Tue)08:50:46| 編集
Re:無題
あざーす!!
結局他のおやつも食べたりして元気でしたw
相変わらず寒いから調子狂いますねー。

お茶漬けマジック!!
これを見ればなぜか食欲がわくのは
日本人だけでしょうか?www

あっYoutubeにグッドボタン押しに行こ!(≧∇≦)
【2013/03/26 12:57】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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