イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
[1792] [1791] [1790] [1789] [1788] [1787] [1786] [1785] [1784] [1783] [1782
納豆が好きなわけではないんだけど時々すごく食べたくなる。
今日のMy弁当「納豆チーズおむすび」


ごはんに塩と白ごまを混ぜて、
中に納豆とクリームチーズを入れて。
今日のMy弁当「納豆チーズおむすび」


納豆が出ないようににぎるのがむずかしかったー!!
むにゅってなるし(>_<)
今日のMy弁当「納豆チーズおむすび」

・納豆チーズおむすび
  納豆とクリームチーズをしっかり混ぜてから入れたほうが
  ダブルの味をしっかり味わえたかも。
・れんこんとにんじんとちくわの炒めもの
  翠さんのとこで見た味付けで胡麻油・みりん・醤油・だし汁。
  だし汁を入れるとお上品な味になる!!
・シナモンかぼちゃ
  チンしたかぼちゃに塩とシナモン。
  バターも加えようかと思ったけどこれだけで十分おいしい。
・デトックススープ(サンラータン風)
  キャベツ、玉ねぎ、大根、トマト、しめじ、切干大根。
  味付けはレモン果汁、塩、こしょう、ラー油。。
  (デトックススープの基本の作り方はこちら


☆ご訪問いただきありがとうございました。
ポチッと押して応援いただければいとうれしm(_ _)m
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ


★お腹にはまだまだ入るけど
今日はこれぐらいにしといたるわー。
腹7分目。
私、腹12分目ぐらいまで入るんだけどねw( ̄∀ ̄*)

------------------------------------------------------

ダイエットといってもカロリー計算とか出来ないので
食事の内容を変えるわけではなく。
腹7分目だったり、夜遅くの食事をやめたり
インスタント食品やお菓子は避けたり。
いや、これって当たり前なことやねんけど
当たり前のことが出来てなかった!!
アーユルヴェーダの食事法とは程遠いやーん(◎_◎;)

お菓子とか激辛カップ麺とかが大好きで
コンビニの新製品は絶対チェックしてた。
でもノロ後に味覚が変わって
以前のように「おいしー!!」と思わなくなったから
お金を出して買うのがバカらしくなった。
でもやっぱり気になるから時々買う(^-^;A
で結局「お金出すほどではないなー」となるんだけど・・・

実は最近これにめっちゃハマってました!!
毎日食べてたことも!!
東ハトの「ミニハーベスト・アーモンドキャラメル味」


もうこれは買いません!!(しばらくは!)
甘いものが食べたくなったらプルーンかはちみつ!!

ところで「寝る前ハチミツダイエット」とやらがあるらしいので
今日から寝る前に飲むことにしようかとΨ( ̄∇ ̄)Ψ


この記事にコメントする
name
title
color
mail
URL
comment
pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret (チェックを入れると管理人だけに表示できます)
ブログ内検索
プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
バーコード
ランキング参加中
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

カレンダー
10 2017/11 12
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
遊びに来てくれてありがとう
[10/17 井上]
[10/03 さっこ]
[09/28 さっこ]
[09/28 さっこ]
[09/13 mossa]
お願い
画像の無断転用はお断り致します。
Copyright © 2009-    にゃがおの外付け    All Rights Reserved
Design by MMIT simple_plain Powered by NINJA TOOLS