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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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左から玉子レタス、納豆マヨチーズ、ハムチーズ。
納豆マヨチーズ、見た目めっちゃおいしそうやーん!!
パンは小さいけど甘いデニッシュ生地なので高カロリー。
そのうえマヨネーズ使いまくりΨ( ̄∇ ̄)Ψ
今日のMy弁当「デニッシュサンド←納豆もはさんでみた!!」


なのでデトックススープを添えて気持ちだけでもダイエット。
どうやって持っていこう?玉子はすでにはみ出してるし(・∀・)
今日のMy弁当「デニッシュサンド←納豆もはさんでみた!!」


切らずに1個ずつラップがやっぱり安全。
今日のMy弁当「デニッシュサンド←納豆もはさんでみた!!」

・玉子レタスのデニッシュサンド
  レンチン玉子にマヨネーズ、塩こしょう、少量の水(ふんわり玉子になるらしい)。
・納豆マヨチーズのデニッシュサンド
  パンにマヨネーズ塗って、付属のたれ・からしとマヨネーズで混ぜた納豆と
  チーズをのせて焼く。
・ハムチーズのデニッシュサンド
  ハムとチーズの間にマヨネーズw
・デトックススープ(ミネストローネ風)
  キャベツ、玉ねぎ、大根、トマト、しめじ、切干大根。
  味付けはケチャップ、ブイヨン、マジックソルト、チリパウダー。
  (デトックススープの基本の作り方はこちら

【順位】
1位 玉子レタス←やっぱりデニッシュにはこの組み合わせやね。
2位 納豆マヨチーズ←甘いパンにはさまれた納豆、アリやー!!
3位 ハムチーズ←おいしいけどフツーすぎる。


☆ご訪問いただきありがとうございました。
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★サンドにしたから大丈夫と思ったけど
やっぱりちょっと事務所に納豆のニオイが・・・
失礼しました(* ̄∀ ̄)ゞ

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久しぶりにこの動画見たらまたハマった。
Youtubeはここからどうぞ


三浦大知くんのこの動画、s**t kingzもバックで踊っています。
日曜日はs**t kingz観に行きまっす!!(≧∇≦)


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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