イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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今月も毎日おいしくごはんを食べられました。
すべてに感謝(* ̄ー ̄*)


3/1 新じゃがの甘辛煮&炒り玉子おにぎり
3/2【ミニ弁】かぼちゃかぼちゃサンド

3/4 肉なしピーマン入り麻婆豆腐
3/5 大根葉おにぎり&豆腐とベーコンのしょうゆ炒め



3/6 関西のホットドッグ&チーズ味ポテトガレット
3/7 バジルごはんで豆乳ドリア

3/8 れんこんの豆腐はさみ焼き&大根甘酢ごはん
3/9【ミニ弁】れんこんチーズパン



3/11 崩し豆腐のキャベツ丼
3/12 野菜とウィンナーのケチャップじょうゆ
3/13 土鍋で炊いた、しめじごはん
3/14 なす・ベーコン・トマトの簡単バジルパスタ



3/15 カップそぼろ丼&ミニ納豆うどん
3/18 チーズポテトトーストサンド

3/19 甘酢漬けで簡単ちらし寿司
3/21 納豆チーズおむすび



3/22 コチュジャンでピリ辛焼きおにぎり
3/23【ミニ弁】ケチャップ&チーズの焼きおにぎり

3/24【ミニ弁】ホットケーキミックスでお食事マフィン
3/25 お茶漬け



3/26 菜の花とじゃこの和風ペペロンチーノ
3/27 トマトとクリームチーズのチャバタサンド

3/28 ピリ甘辛焼肉丼&ミニ中華風うどん
3/29 デニッシュサンド←納豆もはさんでみた!!



3/30【ミニ弁】ハムカツおにぎり
【おまけ】小さい土鍋で1合だけ炊き込みごはん



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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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