イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
[1866] [1865] [1864] [1863] [1862] [1861] [1858] [1857] [1856] [1855] [1854
いろんな野菜が食べたくなって、だからパン。
発酵無しで簡単に作れるソーダブレッドはホントに便利。
準備は5分ぐらいであとは焼くだけ。
今日のMy弁当「またソーダブレッド。と野菜いろいろ。」


でかいw
半分はお弁当に、半分はおやつか晩ごはんに。
4等分してから切り口を開いてクリームチーズを埋め込んだけど
次は最初から中に入れてみようかなΨ( ̄∇ ̄)Ψ
今日のMy弁当「またソーダブレッド。と野菜いろいろ。」

・ソーダブレッド
  薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、水、オリーブオイル。
  豆乳も牛乳も無かったので水で作ってみた。。。
  クリームチーズをはさむし、水でも全然問題無いかもね。
・野菜とウィンナーのケチャップ炒め
  赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン、なす、しめじ、ウィンナー。
  ケチャップ、しょうゆ、チリパウダー、塩、ブラックペッパー。
・オムレツ
・サラダ
  グリーンリーフ、ミニトマト、ひよこ豆。
  塩麹ドレッシング。←みりん忘れた!


☆ご訪問いただきありがとうございました。
ポチッと押して応援いただければいとうれしm(_ _)m
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ


★白くてふわふわのパンを焼いてみたいけど
発酵してる余裕がありませーん(・∀・)

------------------------------------------------------

DANCE@HERO JAPAN 5th SEASONいよいよ開幕!!(≧∇≦)




この記事にコメントする
name
title
color
mail
URL
comment
pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret (チェックを入れると管理人だけに表示できます)
ブログ内検索
プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
バーコード
ランキング参加中
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

カレンダー
08 2018/09 10
S M T W T F S
1
2 3 4 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
遊びに来てくれてありがとう
[10/17 井上]
[10/03 さっこ]
[09/28 さっこ]
[09/28 さっこ]
[09/13 mossa]
お願い
画像の無断転用はお断り致します。
Copyright © 2009-    にゃがおの外付け    All Rights Reserved
Design by MMIT simple_plain Powered by NINJA TOOLS