イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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黒い食品も食べなきゃね、と黒米を混ぜて炊いた。
いろいろ効果があるらしい。
うっすらお赤飯っぽくてもちもち。
今日のMy弁当「黒米ごはん。じゃがいもとなすのピリ辛照り焼きとか。」


食べ過ぎを反省した軽めのお弁当。
なすもかぼちゃもおみそ汁もおいしー。
メインが無いこういうお弁当も好き( ̄∀ ̄*)
今日のMy弁当「黒米ごはん。じゃがいもとなすのピリ辛照り焼きとか。」

・じゃがいもとなすのピリ辛照り焼き
  じゃがいもとなすを蒸し焼きしてから
  しょうゆ、みりん、酒、砂糖少々、豆板醤。
・キャベツとピーマンのマヨぽん酢炒め
  キャベツとピーマンを蒸し炒めしてから
  マヨネーズ、ぽん酢、塩こしょう。
・かぼちゃの野菜ブイヨン蒸し煮
・きゅうりのお漬けもの
  My漬けものは消費に追われるのでとっくにやめた。
  最近はお漬物屋さんで「1本だけ買い」してるんだけど
  申し訳ないから今度からタッパー持っていく予定。
・黒米ごはん
みそ玉


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★蒸し炒め、蒸し焼き、蒸し煮。
おいしいけど暑い!!!!!
朝から汗だく(`O´)/

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くちびるのアレルギーが悪化してたけど
プロトピックは2回塗っただけでやめました。
すごく効くのはわかっていてもやっぱり頼りたくない。
で、ワセリンに変更。
塗ってると保護されてる感があって落ち着くー。

もともとくちびるが弱くてアレルギーが出やすく、
食べ物で悪化することもあります。
合わない口紅も多いけど使える口紅もちゃんとあって
一番安心して使えるのがSUQQU。
その次がIPSA。

でもどうしても口紅を塗れない時は
ワセリンの上に色つきのグロスをのせて口紅っぽく見せます。
口紅が苦手な人は試してみるのもアリかと。
(私はIPSAエッセンスリップグロスH571がかなり安心して使える)

※ワセリンは直射日光厳禁なので注意。



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無題
こんばんは~^^

メインが無くても充分美味しそうなお弁当です!^^
黒米って身体にいっていいますよね~^^

唇にアレルギーが出るのですね。
私はたまに太陽で顔に出ます。
弱めの日光アレルギーみたい。
真夏は要注意です^^;;

お漬物、私もその都度作るか買ってきます。
あるもので作ることはありますが
毎回作っているとやっぱり消費に追われる^^;;
すごくわかります^^

買った方が経済的ってこと、ありますよね~^^



YUKA| URL| 2013/06/17(Mon)21:13:15| 編集
Re:無題
太陽アレルギーもつらいらしいですね!
かゆい、痛いに加えて人目も気になるし・・・
私のくちびるのアレルギーはだいぶマシになりましたけど
食事の度に調味料とかがくちびるに残るのがたまらなく痛くて。
でも食欲は無くならないwww

お漬物やめました。
冷蔵庫で場所を取ってまで毎日食べるかというとそうでもなかったし、
そもそもきゅうり以外のお漬物はあまり食べないのでw( ̄∀ ̄*)
【2013/06/18 12:56】
無題
この場合、黒豆ごはんがメインだと思う^^
美味しそう~♪
白米より玄米や雑穀米のほうが好き♪

私、最近口紅やグロスで荒れるようになっちゃってね~
色つきリップとかですませてます。
5000円もする口紅なんて買えん!!
いいの私オッサンだから!
| URL| 2013/06/18(Tue)09:35:52| 編集
Re:無題
確かに黒豆ごはんがメインで全然OKです!!
このところ白米のみばっかりだったけど
やっぱりこっちのほうがいいですねー。
梅干しがあればあとは何でもいっかーぐらいな(≧∇≦)

私もオッサンですよ~
会社に行くだけなら面倒なのでアイメイクはしませんから。
目のまわりは100%すっぴん。化粧品代もったいないし(゚∀゚;)
でも口紅はスタジオの発表会の時にどうしても欲しくて
口コミでたどり着いたのがSUQQU。
もちろんもったいないから通勤には使いませーんwww
【2013/06/18 12:58】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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