イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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体調に自信が無いのでおかゆにしとく。
久しぶりに大きいほうのスープコンテナ使用。
お米と多めのお水を沸騰させて入れておけば
お昼にはおかゆになってます。
 


あらら。
おかゆのはずが「ちょっとやわらかめごはん」に炊きあがった。
白湯を足していただきます。
 


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★今週も来週も現場なので体力温存せねば。
仕事のめどがついたら自宅に持ち帰ろうかな。

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もしかしてカカオアレルギーを起こしたのではないかと。

昨日の夕方からの記憶がありません。
会社を出る時にちょっと気分が悪いのは空腹感だと思ってました(・∀・)
でもしばらくしてこれはホントに体調が悪いんだと気付いて
最初に疑ったのはお弁当の生たらこでノロウィルスにやられたかと。
でも一度やってるのでノロではないのはすぐわかった。

電車の揺れがしんどくて各駅停車で何度も下車して休みながら帰る。
救急車を呼んでもらったほうがいいのではと思うほどの違和感。
でも帰宅してそのまま寝込める程度の症状だったのでよかった。

食べたものと症状で合致するのがおやつのチョコレート。
仕事中に請求金額のことでイライラして
気がついたらチョコレートを1枚まるまる食べてた。
それも初めて食べる商品でカカオ率の高いもの。
この時点ですでにあまり気分がよろしくはなかったんだけど。

もともとはチョコレートアレルギーではありません。
でもアレルギー体質なので
体調によっては何かがアレルゲンになることが過去に何度か。

今日はまだ頭痛と胃の痛みがあります。
こうやって何かあるたびに反省して食事に気をつけるんだけど
すぐに忘れて暴飲暴食してしまいます。
今度こそホントに反省しなきゃ(>_<)/


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無題
こんばんは。

カカオもありうるのですかー。
体調不良は辛いですよね><。
それでも仕事は続く。

お粥ってリセットには良いと思うのです。
身体と相談しての食事。
私も一緒に気を付けます^^
がんばりましょ~^^
YUKA| URL| 2014/01/30(Thu)22:48:34| 編集
Re:無題
身体が何をしようとしているのかが
すごくよくわかりました。
必死で戦ってましたよ、臓器のみなさん(T-T)
私はほとんど記憶がないので
苦しんだ記憶も薄いのですが。。。
【2014/01/31 12:48】
追記
お大事に^^
YUKA| URL| 2014/01/30(Thu)22:48:47| 編集
Re:追記
はい、がんばります。
がんばりましょうねー^^
【2014/01/31 12:48】
無題
おはよー

カカオアレルギー!
そんなものもあるんですなぁ。
私はむしろチョコレート中毒で困っております><

お大事にね~
| URL| 2014/01/31(Fri)09:00:21| 編集
Re:無題
体調によっては何が当たるかわからない
困った体質です(◎_◎)

私もチョコレート中毒ですよー。
翠さんオススメの高いやつも買ったしw
でも今回のでチョコはトラウマになりそうです(T-T)
【2014/01/31 12:52】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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