スクワットの状態で3分静止、太ももは床と水平、背中は垂直。
その状態で背中垂直は無理に決まっとるやろー！！(｀O´)/
筋肉痛じゃなく太ももの中に何か入っているようなヘンな感覚。
お弁当さぼろっかなーとも思ったけど
やっぱり今一番食べたいものを食べよー(*￣∀￣*)
はちみつ塗ってマックグリドル風の甘いパンケーキのサンドを。
これ、サラダクレープみたいで大好き。
マヨラーなのでマヨネーズたっぷり。
スープもあるから2組は多いかなと思いつつ、しっかり完食！！Ψ(￣∀￣)Ψ
・甘いパンケーキでハムチーズサンド
シンプルホットケーキ by ウサーラを参考に
小麦粉、てんさい糖、BP、塩、玉子、豆乳で。
はちみつを塗ってから
グリーンリーフ、マヨネーズ、チーズ、ハムをサンド。
・ミネストローネ風デトックススープ
キャベツ、玉ねぎ、大根、しめじ、トマト、切干大根。
味付けは、ケチャップ、ブイヨン、塩、ブラックペッパー。
（
デトックススープの基本の作り方はこちら）
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★マクドの
ジャパンバーガーも食べたい！！o(≧∇≦)o
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シャッチョサ～ン在社3日目。
現場以外でこんなに毎日会うことは無いので
すごーく不思議www
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