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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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買い物に行けなかったので
冷蔵庫にあるもので作れるものを考える。



肉豆腐の豆腐が食べたかったのでちょうどよかった。
でも足りないからデザートに「文明堂の懐中しるこ」。
今コレにハマってます(* ̄ー ̄*)
 

お肉入ってないのに
豆腐丼、めっちゃおいしいー!!ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃

・肉豆腐みたいな豆腐丼
  豆腐、しめじ、玉ねぎ、小松菜。
  しょうゆ、酒、てんさい糖、みりん。
  もち麦+黒米入りごはん。
  汁がこぼれないように水溶き片栗粉でとろみを。
  結局もれてたけど。


☆遊びに来てくれてありがとうございます♪
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★今日は「寅の日」。
財布の使い初めに良いとされているので
こんな感じで寝かせておいた春財布
今日から使い始めます。
でもホントに大事なのは自分の心がけやよー(* ̄∀ ̄)ゞ




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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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