イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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今月も毎日おいしくごはんを食べられました。
すべてに感謝です(* ̄ー ̄*)


1/6 神戸で買ったパン、サラダ、豆乳デトックススープ
1/7 ハムにぎり寿司&こんにゃく田楽
   
1/8 無印のキーマカレーでレトルト弁当
1/13 洋風ちらし寿司&大根の味噌田楽



1/14 アチャール弁当
1/15 おいなりさん、かにかま巻、納豆オムレツetc

1/19 おいなりさん&じゃがいもアチャールの春巻き
1/21 大根の炊き込みごはん&しめじと大根の塩麹レモン炒め



1/22 時短カレーパスタ。
1/23 ツナチーズホットサンド&豆腐ソースでかぼちゃグラタン

1/26 肉豆腐みたいな豆腐丼&今日は寅の日なので春財布使い始める
1/27 大豆ミートと焼き肉のタレでピビンバ丼



1/28 無印のミニダッチオーブンで蒸し野菜のパスタ&水切りヨーグルトとクコの実の酢漬け
1/29 大根とかぼちゃの大豆ミートそぼろあんかけ。今日もヨーグルトデザートと。



【今月は他にもいろんな記事がありました】
1/11 撮影用の背景ボードを手作り。


1/12 春財布購入→種銭入手→使い始めまで寝かせ中。
 

1/18 2015年の手帳のこと


1/24 コーヒードリッパーで水切りヨーグルト。
 

1/25 メイソンジャーを楽しむ100のアイディア。私のメイソンジャーの使い方いろいろと。



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先日のメイソンジャー本と同じ内容ですけど
こちらにも掲載していただきました。



自然派ごはんとかゆるベジごはんとか、
そういう食事にあこがれる私にとって
この本はワクワクする内容の記事がいっぱいです。
同じ号に自分の写真を掲載していただけてとてもうれしいです。


そーよそーよ品数少なくてもいーのよ。
だってシンプルごはんが好きなんだものー(* ̄ー ̄*)



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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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