イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
[2518] [2516] [2514] [2515] [2513] [2512] [2511] [2509] [2510] [2508] [2507
ちょうどいいサイズの保存容器を見つけたので
ごはん100g生活始めてみる!!
三角形なので解凍してそのままおにぎりでもよいし
(ちゃんと具を入れるへこみがある!)
出してほぐしても使ってもいいし。
  


おにぎりの具に「乙女たちのおかずラー油」。
にんにく不使用なのでお弁当にもOK。
たまらんね。
そのカロリーでごはん増やせるやんとか考えたらあかん(ΦωΦ)
 


600kcalぐらいかなー。
ほとんど油、砂糖、じゃがいも、玉子、ごはんの数値。
お腹すくかなー。
でも会社の冷蔵庫にお菓子とヨーグルトがあるし( ̄∇ ̄)b
 

・まいたけと空芯菜の新芽の炒めもの
  えごま漬けといた液で味付け。
・大根のココナッツオイルソテー
・揚げ玉&ねぎ入り玉子焼き
  しょうゆ、顆粒昆布だし。
  おおー、ふわふわだー。
・こんにゃくの照り煮
  しょうゆ、酢、てんさい糖各同量で煮込む。
  これ大好き!!
・レッドキドニービーンズ入りポテサラ
  タヒニ(練りごま)、バルサミコ酢、レモン果汁、
  塩、ブラックペッパー。
  不思議なおいしさ。
・もち麦&黒米入りごはん
・乙女たちのおかずラー油。


遊びに来てくれてありがとうございます♪
クリックで応援いただけるとさらに励みになります♪
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

トラコミュ参加中。
にほんブログ村 トラコミュ シンプルでナチュラルな生活へ
シンプルでナチュラルな生活


★お弁当の下に敷いてるのはセリアの「手ぬぐい」。
手ぬぐいというか、ただの長方形の布だけど。
調理器具のホコリよけに使う予定。



この記事にコメントする
name
title
color
mail
URL
comment
pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret (チェックを入れると管理人だけに表示できます)
ブログ内検索
プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
バーコード
ランキング参加中
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

カレンダー
07 2017/08 09
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
遊びに来てくれてありがとう
[10/03 さっこ]
[09/28 さっこ]
[09/28 さっこ]
[09/13 mossa]
[05/31 さっこ]
お願い
画像の無断転用はお断り致します。
Copyright © 2009-    にゃがおの外付け    All Rights Reserved
Design by MMIT simple_plain Powered by NINJA TOOLS