今日のMy弁当「新しい曲げわっぱ弁当箱と、大葉入りはんぺん団子。」

更新ご無沙汰しております。
お弁当写真もたまっているのですが
もう何から書いたらいいんだか。。。
とりあえず今日のお弁当。


動物性たんぱく質を摂ろうと思って
お肉売場やお魚売場に行くのですが見たらやっぱり無理。。。
でもちりめんじゃことはんぺんなら恐くない！
というわけで、「大葉入りはんぺん団子」がメインでございます。



柴田慶信商店の丸弁当箱がかなり入るのでびっくり。
食べ過ぎないように気をつけているので盛り付けを変えなければ。


・大葉入りはんぺん団子
　　はんぺん、大葉、マヨネーズ。
　　すりつぶしたはんぺんに刻んだ大葉とマヨネーズを混ぜて団子に。
　　フライパンで焼くだけ。
・ほうれん草のごま和え
・小芋サラダ
　　小芋、マヨネーズ、しょうゆ、かつおぶし。
・蒸しにんじん
・大根のレモンバター醤油焼き
　（実際に使用しているのはバターではなくギー）
・半熟玉子とトマトのチーズ焼き
　　失敗した半熟玉子をどうしてやろうかと考えた結果。
・ちりめんじゃこ
・ロウカット玄米+白米


しばらくは白米を食べていたのですが
また「ロウカット玄米」を復活しました。
現在は玄米3：白米1ぐらいの割合です。



玄米も白米も無洗米なので洗う手間無く入れるだけ。
前の晩にHARIOの炊飯用土鍋で水に浸けて常温で放置、
朝そのまま点火して沸騰したら火を止めて15分。
美味しくて便利です。



☆不定期更新中にもかかわらず遊びにきていただいて
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シンプルでナチュラルな生活


★年末に体調崩して絶食＆おかゆ期間が長かったため、
せっかくなのでその状態から少しずつ食材を試して
自分の体質に合わないものを探す旅をしております。
同じ食材を数日食べて体調を観察。
現在小麦粉が確実にアウトであること確定。
3回試して3回とも。
たぶん多少は食べられるけど量には注意かと(T-T)
他にも気になる食材があるので何度か試していきます。
（記録を残しておきたいから
　そのうちちゃんと記事にしようとは思ってます。）

という食生活なのでお弁当にもあまり変化が無く
またもや不定期更新になると思います(*￣∀￣*)