イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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先週の、出張行く前日のお弁当。
料理する気なし。
「Oisixおためしセット」を使って手抜きなお弁当。


【お弁当】
・Oisix「アボカド」
・Oisix「ベビーリーフ」(見えない!)
・カッテージチーズ
・冷凍ご飯(会社でレンチン)
・なすとじゃこの炒めもの
・三五八たくあん
・みそ玉
会社には電子レンジがあるので
冷凍ご飯をそのまま持って行けるから便利。
コースの最後にごはんとお漬物でお口直しなカンジですかね。
メインおかず無いけど笑


【朝ごはんの雑炊】
・Oisix「ふっくらジューシー油揚」←冷凍しといた
・Oisix「足長なめこ」←冷凍しといた
・わかめスープ
・冷凍ご飯
家に電子レンジがなくても
ストウブのおかげで冷凍ご飯を簡単に使えます。
沸騰→火を止めてフタして放置を繰り返すと
朝の準備をなんだかんだとしているうちに出来上がるのです。


食事の30分以上前に果物を食べる派なので
そのなんだかんだの間に
Oisix「たねなし柿」も食べた。
あーらくちんな朝。


☆今日も元気にごはんを食べられることに感謝(* ̄ー ̄*)☆



不定期更新中にもかかわらず遊びにきていただいて
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お弁当も楽しみだけど
おやつも楽しみ。
実はこの夏からずっとハマってるグリコの「パリッテ」。
これさえあれば
お弁当の内容はもうなんでもいいかとヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃



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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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