玄米の発芽メモ（2011.11.20）

寒くなってきたので
そろそろ暖かくしないと発芽しないだろうと思い、
コタツに入れてみた。

★30度温水＆穴あきラップでコタツに入れて4時間後。
温度が高すぎたのか、カン違いして膨らみかけてる子がいる？
あわててコタツから出す。



★30度温水＆穴あきラップの室温放置で16時間後。
今回プクプクと泡が出るのが早かったのは、最初にコタツに入れたせい？
上の写真と比べたら水分がちゃんと吸収できてることがわかる。



★水なし濡れふきんに変えて9時間後。
ツノがツンツン出てる子はいないけど、ここらでやめておく。


今週の発芽メモ
・30度温水＆穴あきラップ（コタツの中）　4時間
　　↓
・30度温水＆穴あきラップ（コタツなし）　16時間
　　↓
・水なし濡れふきん　9時間

トータル約29時間。

（後日感想）この時のはいまいち元気になれんかったかも。
先週との違いは、最初のコタツの時に
水がかなり高温になってしまったこと。
-------------------------

長期間ファンケルの発芽玄米を食べてたんだけど
特に体調の良さを実感したことは無し。
でも今はあきらかに変化を感じる。

まず、二度寝が本当に出来なくなってしまった（泣）
眠りが浅いわけではなく、
「寝た」という実感はしっかりあるから
なんだか非常に悔しい。
二度寝という幸福を奪われた気分で。

それと先週はレッスンさぼり気味で動いてない上に
会社でけっこうおやつ食べてたのに
体重が減り続けてました。
（体重は土日に戻りましたけどねwww）

でも発芽玄米のおかげじゃないかも？
とりあえずしばらく記録を続けましょ。