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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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久しぶりに大好きなシャティヨンのフレンチ山食パンを買ったので
サンドイッチ弁当です。
今日のMy弁当「きんぴらサンド」


ここの食パンはフランスパンの生地なんです。
そこに和総菜のきんぴらをはさんでみまーす。
今日のMy弁当「きんぴらサンド」
きゃー!!全然アリよー!!

・きんぴらサンド
YUKA’sレシピ♪」YUKAさんのブログで
パンは最後まで切らず切り込みを入れたほうが中身が出にくいと。
うん、確かに食べやすい!!
・ポテトグラタン
じゃがいも、ブロッコリー、カリフラワー、かぼちゃ、赤パプリカ。
豆乳と豆腐で作ったホワイトソースは自家冷凍ストックしてたもの。
グラタンを焼くときにアルミホイルを丸めたものでスペースを確保しておいて、
粗熱がとれてからそこにWAXペーパーを敷いてレタス、プチトマト、パスタを入れた。
WAXペーパーごとそっくり抜き出してグラタンだけチンする予定だったんだけど
チンしなくてもおいしかったですよ。
・ほうれん草ペーストのパスタ
茹でたほうれん草をオリーブオイルと一緒にがーってしたものをソースに。
バジルソースみたいでしょwww
冷凍保存もテスト中。
※レコルトソロブレンダーでやる場合は水分が少ないとちょっと無理っぽいので
 水分を少量足したほうがいいかもです。
 
☆土曜日にりきっちょさんのワークショップで神戸に行ったので
その帰りに春日野道のシャティヨンへ。
ここのフレンチ山食パンが大好きで
バターも何も付けずに軽ーく焼いてそのまま食べるのが好き。
もしくはオリーブオイルをつけて。
止まらない恐ろしさ(笑


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朝、思わずかぶりつきそうになった!!


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こんばんは^^
わぁ~~美味しそうです*^^*
きんぴらの下はノリですか?^^
今度やってみようかな^^

ポテトグラタンもホウレン草のパスタも凄く美味しそう♪

夜中にお腹が空いてきちゃいました(笑)
YUKA| URL| 2012/04/24(Tue)00:11:54| 編集
Re:こんばんは^^
こんばんわ!
はい、きんぴらの下はノリです。
サンドイッチが食べたくなったのはYUKAさんのとこ見てたからです。
YUKAさんのスイーツのほうがそそります!!(≧∇≦)
【2012/04/24 18:40】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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