潔く豆腐ステーキだけ入れた。
デカすぎて他のものを入れる余裕が無かったんだけど（笑
「ごはんは絶対おにぎりにする！」と
翠さんのお弁当を見て決めてたの(*￣ー￣*)
・豆腐ステーキ
しょうゆ＋みりん＋バター。
コープのこのお豆腐はウワサ通りのすごい弾力で食べごたえあり。
厚さ1cmぐらいに切ってるので味もしっかりしみこんでておいしー！！
・梅しそおにぎり
梅干しとしそを混ぜ込んでます。
おいしそうに握る自信が無いので100均の型を使用。
もう少しふわっと入れたほうがいいのかな？(^-^;A
・みそ玉
☆みえこさんがくれたお豆腐。
いきなり持ってくるからビックリするわい（爆
ホントにすごいボリュームだねー(◎_◎)
おいしかったよ、ありがとー！！
★こんなに満腹になるとは！！！
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朝ごはん代わりの「何でもジュース」。
豆乳、バナナ、水菜、スキムミルク、黒すりごま、きな粉、
しょうがのはちみつ漬け、シナモンパウダーなどなど、
何でもかんでも入れてた（笑
冷凍したバナナを入れてたから「これはスムージーよね」と思ってたけど
スムージーには豆乳を入れないのよね？？？
で、最近はホントのグリーンスムージーにしてます。
野菜は水菜、グリーンリーフなどいつも常備してる葉野菜で。
果物はバナナ、グレープフルーツ、リンゴなど適当に。
野菜４：果物６の割合で、あとは水以外何も入れてはいけないそうです。
そしてジューサーではなくミキサーでががーっと。
野菜の味は果物で消えてしまうので普通においしいです。
相変わらず
レコルトソロブレンダーが大活躍。
ところで効率よく栄養を吸収するためには
グリーンスムージーを飲む前後40分は
何も食べないほうがいいらしい。
つまりお弁当の味見が出来ない。
お弁当の残りをつまみ食い出来ない。
うーん。
朝の支度の順番を変えなきゃね。
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うわーこういう曲でこう踊るかーってカンジ。
すごく好き。
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