イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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ごはんをもっとカリカリに焼きたかったけど、全然焦げ目がつかなくてね。
今日のMy弁当「きんぴらライスバーガー」


でもめちゃウマーい!!(≧∇≦)
今日のMy弁当「きんぴらライスバーガー」

・きんぴらライスバーガー
十六雑穀入りごはんを丸い容器(昨日のお弁当箱w)の中で
ギュッと押してから、それをフライパンで焼く。
それに海苔ときんぴらをはさんだだけ。
WAXペーパーで包んで持参。
ごはんに味付けしてなくても十分おいしいよーん(≧∇≦)
・焼ズッキーニのマリネ
多めのオリーブオイルでズッキーニを焼いたら
マジックソルト、塩、黒こしょうで味付け。
最後にリンゴ酢をジュッとね。
・大豆ミートのごぼう肉巻き
巻いた状態で冷凍しといたもの。
面倒だったので今日は焼肉のタレで味付け。
・煮玉子
・スイートチリソースやっこ
・みそ玉


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★今日から6月でございます。
今月も羊毛フェルトを作る余裕がございません。
来月も余裕がございません・・・(-_-;)

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後半のコンピューター音みたいなの。こういうの、いいなー。

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チェコ???!
スゴーい!チェコ語かなんかのグループ名?どっからこんなんさがしてくんの?!?!
スワコ| | 2012/06/03(Sun)23:50:27| 編集
Re:チェコ???!
私のYoutubeのチャンネルわかるかな?
そこで私の登録してるダンサーさんがわかると思うんだけど、
その中の誰かのお気に入りだったはず。
誰かがお気に入りに入れるとわかるようになってるから
それでいろいろと広がるのです。

この機械音で踊るの、好きー!!
【2012/06/03 23:59】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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