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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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炊くのを失敗してベチャベチャ&おコゲな玄米ごはん。
お弁当どうしよう!?
えーい、カレーに混ぜて焼いてしまえー!(>_<)/
今日のMy弁当「焼カレーリゾット」


あら、カレーと混ぜてしまったら失敗したごはんも気にならないわ。
あきらめなくて良かったー。
少しおこげの味がするけどね(笑
今日のMy弁当「焼カレーリゾット」

・焼カレーリゾット
先週使い切れなかったひよこ豆とトマトを使ったカレーを冷凍してあった。
お鍋に解凍したカレーとお水とご飯を入れてちょっと炊いてから
容器に移してチーズと蒸しブロッコリーをトッピングして
オーブントースターで焼いた。
会社でもっかいチーン。
・にんじんと大根のサワー漬け
・グリーンリーフ、トマトベリー

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★玄米を発芽させる時間が無かったので
「びっくり炊き」で炊いたんだけど
今回は何かを間違ってしまったみたい・・・
圧力鍋欲しいなーとも思うけど
今は余分なものは買わないのだ(* ̄ー ̄*)


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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