イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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たまには趣向を変えて。
具材に田楽みそをつけたりなんかして( ̄∀ ̄*)
今日のMy弁当「みそ田楽風デトックススープ&カオナシ弁当」


うーん、キミなかなかオトコマエ。
今日のMy弁当「みそ田楽風デトックススープ&カオナシ弁当」


ようやく自分の立場に気付いたわねΨ( ̄∇ ̄)Ψ
今日のMy弁当「みそ田楽風デトックススープ&カオナシ弁当」


アンタ、まっくろくろすけよりむずかしかったわよ。


・みそ田楽風デトックススープ
大根、にんじん、玉ねぎ、こんにゃく。
味付けは顆粒昆布だし+しょうゆ+みりん。
溶け出した栄養分を残さず飲むために薄味で。
こんにゃくに味が浸みてないけど
田楽みそをたっぷりつけて食べるので問題ないし。
デトックススープの基本の作り方はこちら
・カオナシ
海苔とチーズで。
このためにダイソーでキャラ弁用の小さいナイフを買った!
・じゃこピーマン
・玉子焼き
・大根の梅酢漬け


☆ご訪問いただきありがとうございました。
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★海苔ぐるぐるのおにぎりはやっぱりウマい。

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三浦大知くんのNEWシングル「Right Now」の
ミュージックビデオ後半が公開されましたー!!

Youtubeはここからどうぞ

後ろで踊ってるs**t kingzが好きなんですけどね。
・ジャケットのインが白=shojiさん
・ジャケットのインがブルー=kazukiさん
・しましまシャツ=oguriさん
・帽子=NOPPOさん
全国リリースイベントに一緒に来たりしないよねー。

振り付けはKeone Madridと共作。
Aiさんと二人で踊ってるとことかKeone Madridのイメージだわー。
はー。惚れ惚れ。


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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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