イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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ハバネロソース入りスープは以前作ってるけど
今日のはケチャップも入ってる。
今日のMy弁当「ハバネロソース入りデトックススープ&ゆきだるま弁当」


私でも出来る簡単キャラ弁。
今日は「ゆきだるま」。
今日のMy弁当「ハバネロソース入りデトックススープ&ゆきだるま弁当」


家にあるものでめっちゃ簡単にできた(≧∇≦)
今日のMy弁当「ハバネロソース入りデトックススープ&ゆきだるま弁当」

・ハバネロソース入りデトックススープ
キャベツ、玉ねぎ、大根、切干大根、トマト、しめじ、にんじん。
ハバネロソース、レモン果汁、ケチャップ。
酢っぱ辛いスープはやっぱりいいねー。
デトックススープの基本の作り方はこちら
・ゆきだるま
材料はにんじん、クコの実、海苔、乾燥パスタ、梅干しに入ってしそ。
にんじん2cmぐらいを丸ごとチンしてくるっと一回り切ってマフラーに、
残りを帽子のサイズにカット。
丸いおにぎり2個と帽子をそれぞれ乾燥パスタで固定。
マフラーのせてクコの実をボタン代わりに刺す。
顔に海苔としそを軽くしぼって頬紅に。
手足鼻にも乾燥パスタ。
・にんじん肉巻きの照り焼き
大豆ミート(スライスタイプ)、にんじん。
照りタレがウマかった!
しょうゆ2:酒2:みりん1:砂糖1の比率。
・玉子焼き
・ミニトマト、グリーンリーフ


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★ゆきだるまは簡単すぎるので
年中登場したりしてw

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【三浦大知くん「Right Now」のMVのリハーサル映像】
三浦大知くんがダンサーに劣らず上手いのがよくわかります。
Youtubeはここからどうぞ

この振り付け、好きー。
かけ声が響いてるのはKeone Madrid?
やっぱりs**t kingz好きー。

【Pat Cruz】
バックのダンサーにPat Cruzがいること気付かんかったー。
すごいねーすごいねー(* ̄ー ̄*)
Youtubeはここからどうぞ



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無題
わぁ~~~

今日は雪だるまだ^^
ウィンクが可愛い^^

ハバネロ!!辛そう~~
美味しそう~~^^
辛い物は温まるので良いですね^^

今日は冬至。柚子湯に入ってきます^^

YUKA| URL| 2012/12/21(Fri)20:40:58| 編集
Re:無題
ハバネロ辛くてびっくりしてケチャップ追加しました(笑
柚子湯かー、いーなー。
グレープフルーツの皮をむきながら
「これを湯船に浮かべたら効果ある?」
と思ってしまいました( ̄∀ ̄*)
【2012/12/22 11:06】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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