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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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  レモン果汁とブラックペッパー。
酢っぱ辛いけどさっぱりのスープ。
今日のMy弁当「レモンペッパー味デトックススープ&きじ焼き」


翠さんの真似した、バルサミコ酢で作る「きじ焼き」がウマーいΨ( ̄∇ ̄)Ψ
「チーズ入りぐちゃぐちゃたまご」も好きー。
時間が無い時でもこれなら作れる!!
今日のMy弁当「レモンペッパー味デトックススープ&きじ焼き」

・レモンペッパー味デトックススープ
キャベツ、大根、切干大根、玉ねぎ、しめじ、トマト。
味付けはレモン果汁、ブラックペッパー、塩。
デトックススープの基本の作り方はこちら
・きじ焼き
大豆ミート、しめじ。
タレはみりん・しょうゆ・バルサミコ酢。
大豆ミートがあればこんな料理も食べられる。
うれしい!!(≧∇≦)
・チーズ入りぐちゃぐちゃたまご
・紅舞子(紫大根?)の甘酢漬け
・塩漬けしそ混ぜごはん


☆ご訪問いただきありがとうございました。
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★ビールが飲みたくなる手ぬぐい。
金曜日になると使いたくなる( ̄∀ ̄*)

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390円SHOPで売ってたこのベルトがめちゃ使いやすい。
ダサいとバカにするでない。
バックル部分が出っ張らずスッキリ。
これで衣装をずり上げるクセをなおす!!(>_<)/


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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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