今日のMy弁当「水菜とミニトマトのチャーハン」

大量の水菜。
グリーンスムージーの比率を水菜5：果物5にしてもまだ減らない。
で、チャーハンにしてみた。



クセが無いのでグリーンスムージーにも最適な水菜は
すごく栄養があるらしいです。
だから火を通すときは一番最後に入れてサッと炒めるだけね。


・水菜とミニトマトのチャーハン
　　水菜、ミニトマト、玉ねぎ、玉子。
　　味付けは塩、白こしょう、粉チーズ。
　　粉チーズ使うとおいしーΨ(￣∇￣)Ψ
・から揚げ（オーロラソース）
　　本物のお肉ではなく大豆ミートですけど。
　　マヨ＋ケチャ＋砂糖のオーロラソース。
・にんじんの塩昆布和え
　　昆布茶も少々。
・デトックススープ（コンソメ味）
　　キャベツ、玉ねぎ、大根、トマト、しめじ、切干大根。
　　味付けはコンソメのみ。
　　（デトックススープの基本の作り方はこちら）


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★昨日のお弁当箱は500ml、今日は400ml。
スープの具が多すぎ？
今日もかなり満腹(◎_◎;)

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「21日習慣づけ」とやらを知りました。
iPhoneのアプリにもあるそうな。
「21日間だけ実行すれば習慣になる」そうです。
Androidにはアプリ無いけど
とりあえずやってみよー！！

着古したTシャツを小さくカットして
ガスコンロに近いところにこうやって常備。
目標は「いつもきれいなガスコンロ」。
これでこまめに拭くようにする！！


当たり前なことなんだけどいつも続かず(-_-;)
とりあえず21日間続けられるようにがんばります。
他にも反省することがありすぎて
21日間続けてみようと思うことがいっぱいすぎて
そんなにたくさんは続かへんのちゃうん？ってカンジ(+_+)

きっかけは「食器欲しい」です。
でも「食器の前にいろんなことを見直そう！」
となりましたとさ(>_<)