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イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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4枚切りのパンを使用。
ツナのポケットサンドにチーズのせて焼いてみたけど
頭で思い描いていたようなビジュアルにはならず。
今日のMy弁当「ツナのポケットサンドトースト」


少ないやーん。絶対足りへんやーん。
どうすんのー(゚◇゚;)
今日のMy弁当「ツナのポケットサンドトースト」


残ったツナで作ったツナマヨおにぎり。
夕方用だったのに・・・食べちゃった(・∀・)



・ツナのポケットサンドトースト
  ツナ、レモン汁、玉ねぎ、粒マスタード、マヨネーズ。
  パンのポケットに突っ込んだらチーズのせて焼く。
  間違いないおいしさΨ( ̄∇ ̄)Ψ
・ツナマヨおにぎり
  レモンかけてしまったのでごはんとの相性どうかなと思ったけど
  案外さっぱりして食べやすかったです。
・デトックススープ(ミネストローネ風)
  キャベツ、玉ねぎ、大根、しめじ、切干大根、にんじん。
  味付けはケチャップ、ブイヨン、マジックソルト。
  (デトックススープの基本の作り方はこちら


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★ツナは食べられます。
パッサパサに湯抜きしてレモン汁たっぷりで(/^O^)/

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マスキングテープのために無印良品で
アクリルテープディスペンサー小」(126円)を購入。
食材を入れた容器に貼ることが多いので
毎回端っこを探すストレスから解放されたw

以前はあまり興味のなかった無印が好きになってきた。
100均とかで計画なくバラバラに買うよりも
無印で計画的に買うほうが結局はトクなのかも?

でも100均でじゅうぶんなものもある。
つっぱり棒2本+ワイヤーネット=315円で
つっぱり棚を作ってやったぜ。
イエ───(σ≧∀≦)σ───ィ


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無題
こんばんは^^
おうち仕事完了でこんな時間に^^;;

ツナマヨ!間違いない美味しさですよね!^m^
大好き♪
でも足りなかったのですね?^^
おむすび追加は止むを得ません(笑)



YUKA| URL| 2013/04/19(Fri)01:29:32| 編集
Re:無題
私は湯抜きしてレモン汁たっぷりにしてしまうけど
それでもしっかりツナの味はします(^.^)
食べられるようになったきっかけは
すごくおいしいツナサンドを食べてから。
ポケットサンドを倍量にすればよかった!!Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
【2013/04/19 13:01】
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プロフィール

ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
iHerb
トリファラ飲んでます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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