今日のMy弁当「黒米ごはん。じゃがいもとなすのピリ辛照り焼きとか。」

黒い食品も食べなきゃね、と黒米を混ぜて炊いた。
いろいろ効果があるらしい。
うっすらお赤飯っぽくてもちもち。



食べ過ぎを反省した軽めのお弁当。
なすもかぼちゃもおみそ汁もおいしー。
メインが無いこういうお弁当も好き(￣∀￣*)


・じゃがいもとなすのピリ辛照り焼き
　　じゃがいもとなすを蒸し焼きしてから
　　しょうゆ、みりん、酒、砂糖少々、豆板醤。
・キャベツとピーマンのマヨぽん酢炒め
　　キャベツとピーマンを蒸し炒めしてから
　　マヨネーズ、ぽん酢、塩こしょう。
・かぼちゃの野菜ブイヨン蒸し煮
・きゅうりのお漬けもの
　　My漬けものは消費に追われるのでとっくにやめた。
　　最近はお漬物屋さんで「1本だけ買い」してるんだけど
　　申し訳ないから今度からタッパー持っていく予定。
・黒米ごはん
・みそ玉


☆ご訪問いただきありがとうございました。
ポチッと押して応援いただければいとうれしm(_ _)m



★蒸し炒め、蒸し焼き、蒸し煮。
おいしいけど暑い！！！！！
朝から汗だく(｀O´)/

------------------------------------------------------

くちびるのアレルギーが悪化してたけど
プロトピックは2回塗っただけでやめました。
すごく効くのはわかっていてもやっぱり頼りたくない。
で、ワセリンに変更。
塗ってると保護されてる感があって落ち着くー。

もともとくちびるが弱くてアレルギーが出やすく、
食べ物で悪化することもあります。
合わない口紅も多いけど使える口紅もちゃんとあって
一番安心して使えるのがSUQQU。
その次がIPSA。

でもどうしても口紅を塗れない時は
ワセリンの上に色つきのグロスをのせて口紅っぽく見せます。
口紅が苦手な人は試してみるのもアリかと。
（私はIPSAエッセンスリップグロスH571がかなり安心して使える）

※ワセリンは直射日光厳禁なので注意。