イメージ力・発想力・デザイン力が鍛えられるかも???と始めたお弁当作りは肉魚を触れないため野菜中心。体質に合わないので小麦粉摂取も出来るだけ控えてます。アーユルヴェーダの食事法にも興味あり。たまにお弁当のイラストも描いてます。「シンプル&ていねいな暮らし」を目標に、いつかはミニマル。。。不定期更新中です(* ̄∀ ̄)ゞ
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朝グリーンスムージーの果物を切っていて指切ったー。
ちょこっとなんだけどムダに痛くてお弁当作るのイヤになった(T-T)
こういう時は堂々とインスタントラーメンにしましょ。
今日のMy弁当「キャベツたっぷりのチキンラーメン」


昨日から葉っぱが食べたい気分だったのでちょうど良い。
キャベツを蒸し炒めして塩こしょう。
これをチキンラーメンにのせるとスープが浸み込んですごくおいしい!!
1/4玉以上使ったので食べても食べても減らないキャベツ笑
今日のMy弁当「キャベツたっぷりのチキンラーメン」


ジップロックスクリューロックの一番大きいサイズにポットのお湯を400mlちょい。
そこへチキンラーメンを割り入れてレンジで50秒ほどチンで出来上がり。
過去にも何度か会社で食べてます。
クリームチーズとかもアリなのよ( ̄∀ ̄*)



・チキンラーメン
  キャベツを蒸し炒めして塩こしょうするだけ。
・サラダ
  グリーンリーフ、ゆで玉子、ミニトマト。
  チキンラーメンの残りくずはこちらにトッピングw
・ごまドレッシング
  マヨネーズ、酢、すりごま、砂糖、しょうゆ。


☆ご訪問いただきありがとうございましたm(_ _)m
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★左手親指の関節の内側を包丁の根元で。
ちょこっとなのにムダに痛い場所(+_+)

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ショック!!
無印の10%オフ、昨日までだと思ってたら
もう終わってた!!

冷蔵庫の中を整理するのに使ってる
耐熱ガラス丸型保存容器とバルブ付き密閉保存容器を
買い足したかった。。。

それとレトルト食品を買いたかった。
災害時の備蓄にしたかったのです。
ローリングストックでしたっけ?
だから時々食べれちゃうんだもんねー( ̄∀ ̄*)



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ビール大好き♥ 肉・魚ちょい苦手(+_+) アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。


グリーンスムージー

(この本の付録の容器がすごく可愛い)
バナナ・りんご・葉っぱ・水だけでも十分おいしい。
デトックス・ベジスープ
味付けは庄司 いずみさんのこの本を参考に。あきずにいろいろ楽しめます。


この250mlサイズがお弁当にちょうどいい。さすがサーモスの保温力、乾燥豆の水煮もこれでやっちゃいます。
お弁当箱とか
カフェランチ(ライトブラウン)550ml。木っぽく見えるけどプラスチック。
幼稚園児サイズのアルミ弁当箱340ml。スープがある時のお弁当はこれぐらいの量がよい。ピカチュウだけど笑



中は赤い容器で3つに仕切り。おうちで使っても楽しい。


カレーはやっぱりこれだねー。見てるだけでわくわくするZEBRA(ゼブラ)のインド弁当箱。


FLY BAGにお弁当箱を入れて。内側はアルミシートが貼ってあるので保冷可。



ごはんは炊飯用土鍋で朝炊きます。これは火を消すタイミングがすごくわかりやすい。


直径14cmのミニ蒸し鍋がものすごく便利で、おかげで脱電子レンジ出来ました。 野田琺瑯ホワイトシリーズスクウェアSサイズがちょうど入るサイズです。


揚げ油は使い切るので小さいフライ鍋が重宝。上部が楕円形なのが妙に使いやすい。一時置きできるアミがすごく便利。


使用しているカメラ
【SONY サイバーショットDSC-T900】
SONY サイバーショットDSC-T900
いいんです、私にはまだこれで。
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